Η βιταμίνη D ή "η βιταμίνη του ήλιου", είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, η σύνθεση της οποίας εξαρτάται από την έκθεση του δέρματος στην ακτινοβολία του ηλίου (90%), ενώ μικρό μέρος για την κάλυψη των ημερήσιων αναγκών προέρχεται από τις τροφές (10%).

Πιο συγκεκριμένα, ο οργανισμός παράγει τη βιταμίνη D όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα μας. Παράγεται μέσω μιας διαδικασίας όπου οι ακτίνες UV του ηλίου, μετατρέπουν τη δεϋδροχοληστερόλη σε προβιταμίνη D3. Στη συνέχεια, η θερμότητα του ήλιου συμβάλει στο να μετατρέψει ο οργανισμός την προβιταμίνη D3 σε βιταμίνη D3.

Η βιταμίνη D συμβάλλει στη:

• Φυσιολογική λειτουργία του Ανοσοποιητικού
• Καλή υγεία των οστών
• Καλή διάθεση και αίσθημα χαράς (μείωση συμπτωμάτων κατάθλιψης)
• Ενέργεια (μείωση συμπτωμάτων κόπωσης και υπνηλίας)
• Μειωμένος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων

Δοσολογία: Καταναλώστε 1-2 μαλακές κάψουλες ημερησίως με τα γεύματα σας.