Νήψη είναι η προσοχή στους λογισμούς, στις πράξεις, στις κινήσεις. Όταν την μία ημέρα προσέχεις, παρακολουθείς τον εαυτό σου και εξετάζεις την συμπεριφορά σου, την επόμενη ημέρα θα είσαι προσεκτικότερος. Όλη η βάση είναι η προσοχή.

Γι αυτό βλέπετε πόσο πρόσεχαν οι άγιοι Πατέρες! Γιατί λέγονται Νηπτικοί Πατέρες; Νηπτικοί Πατέρες σημαίνει προσεκτικοί Πατέρες. Πρόσεχαν τον εαυτό τους και έκαναν εσωτερική εργασία. Παρακολουθούσαν τους λογισμούς τους και βρίσκονταν σε συνεχή εγρήγορση πνευματική.

Όπως κάποιος που προσεύχεται την νύχτα και ο νους του είναι στον Θεό, έτσι και την ημέρα να προσπαθεί να μην ξεχνιέται και να μην φεύγει ο νους του από τον Θεό. Αν δεν προσέχει μέσα στην ημέρα, μαζεύει σαβούρα, και άντε μετά να την πετάξει! Εύκολο είναι; Μία απροσεξία να κάνει, πόσο δυσκολεύεται την ώρα της προσευχής, όταν πάει να συγκεντρωθεί!