Σπαθόχορτο (Υπερικό) - St. John's Wort (Hypericum perforatum). Σύμφωνα με την παράδοση, το σπαθόχορτο, αλλιώς βαλσαμόχορτο, είναι κατάλληλο για τη θεραπεία της ήπιας κατάθλιψης. Στις ΗΠΑ, το σπαθόχορτο έγινε το πιο δημοφιλές φυτό για την ήπια και μέτρια κατάθλιψη.

Συνταγή: Για μια κούπα τσαγιού, ρίξτε σε ζεστό νερό (80-90°C) ένα κουταλάκι (του γλυκού) από το βότανο και σκεπάστε το για 5-8 λεπτά ώστε να κρατήσετε τους υδρατμούς μέσα στην κούπα. Στη συνέχεια σουρώστε και σερβίρετε. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι, γάλα ή λεμόνι αν επιθυμείτε.

Προφυλάξεις: Οι πληροφορίες που δίνονται για τα βότανα και τις ιδιότητες τους έχουν αντληθεί από βιβλία, επιστημονικά συγγράμματα και έρευνες και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή ή συνταγή. Σε περίπτωση εγκυμοσύνης ή λήψης φαρμακευτικής αγωγής, ζητήστε τη γνώμη του γιατρού σας πριν την κατανάλωση βοτάνων.

Ενδέχεται να επηρεάσει το μεταβολισμό ορισμένων ενζύμων. Χρειάζεται προσοχή όταν λαμβάνεται ταυτόχρονα με άλλα φάρμακα. Όσοι χρησιμοποιούν Hypericum θα πρέπει να το σταματήσουν αν λαμβάνουν φαρμακευτικά σκευάσματα που περιέχουν ινδιναβίρη, κυκλοσπορίνη, θεοφυλλίνη, διγιτοξίνη, panwarfin, και αντισυλληπτικά. Επίσης, το Ηypericum μπορεί να αλληλεπιδρά με ψυχοτρόπα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων άλλων αντικαταθλιπτικών.

Διατήρηση βοτάνων: Διατηρείστε τα βότανα σε γυάλινα βάζα και σε σκιερό, σκοτεινό και δροσερό μέρος.