Γαϊδουράγκαθο Σπόροι Αλεσμένοι - Milk Thistle Seeds Powder (Silybum marianum)

Συνταγή: Για μια κούπα τσαγιού βράστε 2γρ. (ένα κουταλάκι του γλυκού) από το προϊόν, σε χαμηλή φωτιά για 10'. Στη συνέχεια σουρώστε και σερβίρετε. Συμπληρώστε αν θέλετε μέλι, γάλα, λεμόνι κλπ. Επίσης, μπορείτε να το πασπαλίσετε πάνω σε μία φέτα ψωμί με λίγο βούτυρο ή μαρμελάδα, ή ακόμη και μέσα στην πράσινη σαλάτα σας.

• Προφυλάξεις: Οι πληροφορίες που δίνονται για τα βότανα και τις ιδιότητες τους έχουν αντληθεί από βιβλία, επιστημονικά συγγράμματα και έρευνες και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή ή συνταγή.
• Σε περίπτωση εγκυμοσύνης, λήψης φαρμακευτικής αγωγής και συμπληρωμάτων διατροφής, ζητήστε την γνώμη του γιατρού σας πριν την κατανάλωση βοτάνων.
• Διατήρηση βοτάνων: Διατηρείστε τα βότανα σε γυάλινα βάζα και σε σκιερό, σκοτεινό και δροσερό μέρος.