Έχετε δει αποκατάσταση στο μυικό σύστημα την επόμενη μέρα?
Δηλαδή βοηθάει μετά από μια έντονη προπόνηση ώστε το σώμα να είναι όσο το δυνατόν καλά την επόμενη μέρα και να μην είσαι ερείπιο?
See in detail the terms of use for the Product Questions
Έχετε δει αποκατάσταση στο μυικό σύστημα την επόμενη μέρα?
Δηλαδή βοηθάει μετά από μια έντονη προπόνηση ώστε το σώμα να είναι όσο το δυνατόν καλά την επόμενη μέρα και να μην είσαι ερείπιο?
2 Replies
Εάν μιλάμε για αποκατάσταση μετά από προπόνηση με βάρη, αυτή κατά πρώτον δεν μπορεί να επιτευχθεί μέσα σε μία ημέρα και κατά δεύτερον εξαρτάται από πάρα πολλούς παράγοντες κι όχι (μόνον) από την πρωτεΐνη που θα λάβεις. Λ.χ. ρόλο στην μείωση της φλεγμονής μετά από την προπόνηση αυτή και στον περιορισμό του μυϊκού καταβολισμού παίζουν ο ύπνος, το νερό, τα «καλά» λιπαρά, οι υδατάνθρακες, το μαγνήσιο, η πρωτεΐνη και πάρα πολλά άλλα. Επομένως, δεν θα πρέπει να περιμένετε τέτοια θαύματα από καμία πρωτεΐνη (αν και βεβαίως βοηθάει η πρόσληψή της). Η συγκεκριμένη ξεχωρίζει για την καθαρότητά της (καθαρότητα όχι όπως την ορίζουν οι bodybuilders, γιατί αυτοί εννοούν άλλο πράγμα) δηλ. όχι τεχνητά αρώματα, κανένα γλυκαντικό (φυσικό ή τεχνητό), όχι σόγια, όχι γενετικά τροποπ. κλπ