New York Times Bestseller
Ανακαλύψτε πώς να σταματήσετε και να αντιστρέψετε την ηλικιακή αύξηση βάρους και την απώλεια μυών με το πρώτο σχέδιο απώλειας βάρους που έχει σχεδιαστεί ειδικά για να συστέλλει τη μέση σας, να παρατείνει τη ζωή σας και να δημιουργήσει τον πιο υγιή εαυτό σας στη μεσήλικη ηλικία και πέρα.
Το Whole Body Reset αποκαλύπτει γιατί οι τυπικές συμβουλές διατροφής και άσκησης δεν λειτουργούν καθώς πλησιάζουμε στη μεσηλικίωση. Παρουσιάζει νέα στοιχεία σχετικά με τη δύναμη του "χρονισμού πρωτεΐνης" για άτομα στη μεσηλικίωση — έρευνα που ανατρέπει τα τρέχοντα κυβερνητικά πρότυπα, αναιρεί τον μύθο της επιβράδυνσης του μεταβολισμού και της "αναπόφευκτης" αύξησης βάρους.
Το Whole Body Reset εξηγεί πώς αλλάζουν τα σώματά μας με την ηλικία και πώς η κατάλληλη διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει να αντιδράσουμε στην άσκηση όπως ήμασταν είκοσι έως τριάντα χρόνια νεότεροι.
Αναπτύχθηκε από την AARP και έχει εγκριθεί από διεθνή συμβούλιο γιατρών, διατροφολόγων και ειδικών φυσικής κατάστασης. Το Whole Body Reset δεν χρησιμοποιεί φάσεις διατροφής, χρονικά παράθυρα, περιορισμό θερμίδων ή άλλες τάσεις. Οι έξι απλές μυστικά και πολλές συνταγές είναι εύκολες στην παρακολούθηση, σχεδιασμένες για πραγματικούς ανθρώπους στον πραγματικό κόσμο.
Ένας οδηγός εστιατορίων δείχνει πώς να ακολουθήσετε αυτό το πρόγραμμα σε δημοφιλή εστιατόρια όπως οι McDonald's, Starbucks και Olive Garden.
Και το καλύτερο απ' όλα: Λειτουργεί!
Κατασκευαστής
- Εκδότης
- Simon & Schuster
- Είδος
- -
- Υπότιτλος
- -
- Εξώφυλλο
- Μαλακό
- Αριθμός σελίδων
- -
- Έτος έκδοσης
- -
- Διαστάσεις
- -
- Γλώσσα
- Αγγλικά
- ISBN-13
- 9781982160166
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.