Βιβλία Αυτοβελτίωσης

Σου Αξιζει να Νιωθεις Καλυτερα

Συγγραφέας: Matilda Heindow

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να νιώσεις γειωμένος με όλες τις προκλήσεις που επιφυλάσσει η ζωή και άλλες, ίσως, να μην μπορείς να ευχαριστηθείς τις καλύτερες στιγμές της. Σε αυτό το βιβλίο η...

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να νιώσεις γειωμένος με όλες τις προκλήσεις που επιφυλάσσει η ζωή και άλλες, ίσως, να μην μπορείς να ευχαριστηθείς τις καλύτερες στιγμές της. Σε αυτό το βιβλίο η Matilda Heindow, η εικονογράφος πίσω από τον αγαπημένο λογαριασμό στο Instagram @crazyheadcomics, σε παίρνει μαζί της στη διαδρομή της από την πρώτη επίσκεψη...

Δες όλη την περιγραφή Δες όλη την περιγραφή
  • Ημερομηνία Κυκλοφορίας 1/2024
  • Γλώσσα Ελληνικά
  • Αριθμός σελίδων Αριθμός σελίδων 200
  • Εξώφυλλο Εξώφυλλο Μαλακό
  • Έτος έκδοσης Έτος έκδοσης 2024
  • Εκδότης Εκδότης Ψυχογιός
  • Δες τα όλα
Κι αν αλλάξω γνώμη;

Κανένα πρόβλημα, αρκεί να είναι εντός 14 ημερών. Ερχόμαστε εμείς για την παραλαβή ή μπορείς να επιλέξεις το Skroutz Point που σου βολεύει, εντελώς δωρεάν έως 2 φορές τον χρόνο, και σου επιστρέφουμε τα χρήματά σου. Απόκτησε Skroutz Plus για απεριόριστες δωρεάν επιστροφές.

Περιγραφή

Περιγραφή

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να νιώσεις γειωμένος με όλες τις προκλήσεις που επιφυλάσσει η ζωή και άλλες, ίσως, να μην μπορείς να ευχαριστηθείς τις καλύτερες στιγμές της. Σε αυτό το βιβλίο η Matilda Heindow, η εικονογράφος πίσω από τον αγαπημένο λογαριασμό στο Instagram @crazyheadcomics, σε παίρνει μαζί της στη διαδρομή της από την πρώτη επίσκεψη στην ψυχίατρο ως τη μέρα που ξύπνησε χαρούμενη, και σου αποκαλύπτει τις τεχνικές, τα εργαλεία και τους τρόπους σκέψης που τη βοήθησαν.

Στην εικονογραφημένη με 50 πρωτότυπες ζωγραφιές αφήγηση της η Matilda μοιράζεται προσωπικές ιστορίες και ρεαλιστικές συμβουλές για να σε βοηθήσει να καταλάβεις:

  • Πώς να μετατρέψεις την αρνητική φωνούλα στο μυαλό σου σε φίλο.
  • Πώς να αναγνωρίσεις τις συνήθειες που σε ρίχνουν ψυχολογικά.
  • Πώς να διαχειριστείς τα δύσκολα συναισθήματα, ώστε να προσκαλέσεις τα καλά.

Όπως ένα φιλικό χέρι, αυτό το ανακουφιστικό βιβλίο θα σου θυμίζει ακόμα και στις πιο σκοτεινές στιγμές σου να συμπεριφέρεσαι στον εαυτό σου σαν να είναι κάποιος που αξίζει να τον φροντίζουν – γιατί το αξίζεις.

Διάβασε ένα απόσπασμα

Δε θυμάμαι ακριβώς πότε άρχισα να νιώθω ότι κάτι δεν πήγαινε καλά μ’ εμένα. Υποψιάζομαι ότι αυτό το συναίσθημα βρισκόταν εκεί για αρκετό καιρό. Η μαμά μου μού λέει ότι ήμουν πολύ βολικό μωρό – τον περισσότερο καιρό απολύτως ευχαριστημένο και ήρεμο. Αναρωτιόταν γιατί γινόταν όλος αυτός ο πανικός με την ανατροφή των παιδιών. Έμαθα να μιλάω και από τότε δε σταμάτησα να μιλάω. Το αγαπημένο μου πράγμα ήταν να ρωτάω τους παππούδες και τις γιαγιάδες μου σχεδόν για τα πάντα. Λάτρευα τα παλιά σκληρόδετα βιβλία τους, τα οποία έπαιρναν από τα ράφια για να απαντήσουν στις άπειρες ερωτήσεις μου. Είχα μια πλούσια εσωτερική ζωή· διηγούμουν στον εαυτό μου ιστορίες που βασίζονταν σε περίπλοκους εσωτερικούς κόσμους, με φανταστικά πρόσωπα, μέρη και γεγονότα που αλληλεπικαλύπτονταν και αναπτύσσονταν όλον αυτόν τον καιρό της ονειροπόλησης. Τα πρώτα χρόνια της ζωής μου το μυαλό μου ήταν ένας ιερός χώρος στον οποίο μου άρεσε να κατοικώ. Πώς άλλαξαν όμως τα πράγματα;

Όσο περισσότερα έβλεπα γύρω μου, όσο περισσότερες νέες εμπειρίες ζούσα τόσο περισσότερο επιφυλακτική και φοβισμένη γίνονταν. Αυτά τα συναισθήματα εντάθηκαν στο σχολείο. Τα περισσότερα παιδιά έμοιαζαν ανέμελα από ανησυχίες, όμως εγώ ήμουν πολύ αγχωμένη ακόμα και για να σκαρφαλώσω στα δέντρα μαζί τους. Συχνά έκλαιγα σιωπηλά κατά τη διάρκεια των Μαθηματικών της τρίτης γιατί δεν καταλάβαινα τίποτα. Εκεί είχα και την πρώτη ρινορραγία· έκρυψα το πρόσωπό μου μέσα στα χέρια μου γιατί ντρεπόμουν πολύ να τραβήξω την προσοχή των άλλων πάνω μου. Όταν η δασκάλα μού ζήτησε να κατεβάσω τα χέρια μου, παχύρρευστο αίμα είχε απλωθεί στο πρόσωπο και στις παλάμες μου. Ένιωσα πολύ μεγάλη ντροπή. Αργότερα διαγνώστηκα με δυσαριθμησία, μια μαθησιακή δυσκολία που κάνει την κατανόηση των αριθμών πολύ δύσκολη, αλλά και με ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητας) που κάνει τη συγκέντρωση αρκετά δύσκολη, εκτός αν σε ενδιαφέρει το εκάστοτε θέμα.

Κατασκευαστής

Δες όλη την περιγραφή

Χαρακτηριστικά

Χαρακτηριστικά

Οδηγοί Προϊόντος

Απόσπασμα Βιβλίου

Συγγραφέας
Matilda Heindow
Εκδότης
Ψυχογιός
Τίτλος Πρωτοτύπου
The art of feeling better
Βραβείο
-
Γλώσσα
Ελληνικά
Υπότιτλος
-
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
200
Ημερομηνία Κυκλοφορίας
1/2024
Έτος έκδοσης
2024
Διαστάσεις
12.6x17.6 cm
ISBN-13
9786180154481

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

Δες όλα τα χαρακτηριστικά

Αξιολογήσεις (1)

Αξιολογήσεις

  1. 1
  2. 4 αστέρια
    0
  3. 3 αστέρια
    0
  4. 2 αστέρια
    0
  5. 1 αστέρι
    0
Αξιολόγησε το προϊόν

Από Κύπρο

Ερωτήσεις

Ερωτήσεις

Έχεις απορία για το προϊόν;

14 χρήστες έχουν το προϊόν και μπορούν να σε βοηθήσουν

Ρώτησε για το προϊόν

Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να νιώσεις γειωμένος με όλες τις προκλήσεις που επιφυλάσσει η ζωή και άλλες, ίσως, να μην μπορείς να ευχαριστηθείς τις καλύτερες στιγμές της. Σε αυτό το βιβλίο η Matilda Heindow, η εικονογράφος πίσω από τον αγαπημένο λογαριασμό στο Instagram @crazyheadcomics, σε παίρνει μαζί της στη διαδρομή της από την πρώτη επίσκεψη στην ψυχίατρο ως τη μέρα που ξύπνησε χαρούμενη, και σου αποκαλύπτει τις τεχνικές, τα εργαλεία και τους τρόπους σκέψης που τη βοήθησαν.

Στην εικονογραφημένη με 50 πρωτότυπες ζωγραφιές αφήγηση της η Matilda μοιράζεται προσωπικές ιστορίες και ρεαλιστικές συμβουλές για να σε βοηθήσει να καταλάβεις:

  • Πώς να μετατρέψεις την αρνητική φωνούλα στο μυαλό σου σε φίλο.
  • Πώς να αναγνωρίσεις τις συνήθειες που σε ρίχνουν ψυχολογικά.
  • Πώς να διαχειριστείς τα δύσκολα συναισθήματα, ώστε να προσκαλέσεις τα καλά.

Όπως ένα φιλικό χέρι, αυτό το ανακουφιστικό βιβλίο θα σου θυμίζει ακόμα και στις πιο σκοτεινές στιγμές σου να συμπεριφέρεσαι στον εαυτό σου σαν να είναι κάποιος που αξίζει να τον φροντίζουν – γιατί το αξίζεις.

Διάβασε ένα απόσπασμα

Δε θυμάμαι ακριβώς πότε άρχισα να νιώθω ότι κάτι δεν πήγαινε καλά μ’ εμένα. Υποψιάζομαι ότι αυτό το συναίσθημα βρισκόταν εκεί για αρκετό καιρό. Η μαμά μου μού λέει ότι ήμουν πολύ βολικό μωρό – τον περισσότερο καιρό απολύτως ευχαριστημένο και ήρεμο. Αναρωτιόταν γιατί γινόταν όλος αυτός ο πανικός με την ανατροφή των παιδιών. Έμαθα να μιλάω και από τότε δε σταμάτησα να μιλάω. Το αγαπημένο μου πράγμα ήταν να ρωτάω τους παππούδες και τις γιαγιάδες μου σχεδόν για τα πάντα. Λάτρευα τα παλιά σκληρόδετα βιβλία τους, τα οποία έπαιρναν από τα ράφια για να απαντήσουν στις άπειρες ερωτήσεις μου. Είχα μια πλούσια εσωτερική ζωή· διηγούμουν στον εαυτό μου ιστορίες που βασίζονταν σε περίπλοκους εσωτερικούς κόσμους, με φανταστικά πρόσωπα, μέρη και γεγονότα που αλληλεπικαλύπτονταν και αναπτύσσονταν όλον αυτόν τον καιρό της ονειροπόλησης. Τα πρώτα χρόνια της ζωής μου το μυαλό μου ήταν ένας ιερός χώρος στον οποίο μου άρεσε να κατοικώ. Πώς άλλαξαν όμως τα πράγματα;

Όσο περισσότερα έβλεπα γύρω μου, όσο περισσότερες νέες εμπειρίες ζούσα τόσο περισσότερο επιφυλακτική και φοβισμένη γίνονταν. Αυτά τα συναισθήματα εντάθηκαν στο σχολείο. Τα περισσότερα παιδιά έμοιαζαν ανέμελα από ανησυχίες, όμως εγώ ήμουν πολύ αγχωμένη ακόμα και για να σκαρφαλώσω στα δέντρα μαζί τους. Συχνά έκλαιγα σιωπηλά κατά τη διάρκεια των Μαθηματικών της τρίτης γιατί δεν καταλάβαινα τίποτα. Εκεί είχα και την πρώτη ρινορραγία· έκρυψα το πρόσωπό μου μέσα στα χέρια μου γιατί ντρεπόμουν πολύ να τραβήξω την προσοχή των άλλων πάνω μου. Όταν η δασκάλα μού ζήτησε να κατεβάσω τα χέρια μου, παχύρρευστο αίμα είχε απλωθεί στο πρόσωπο και στις παλάμες μου. Ένιωσα πολύ μεγάλη ντροπή. Αργότερα διαγνώστηκα με δυσαριθμησία, μια μαθησιακή δυσκολία που κάνει την κατανόηση των αριθμών πολύ δύσκολη, αλλά και με ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητας) που κάνει τη συγκέντρωση αρκετά δύσκολη, εκτός αν σε ενδιαφέρει το εκάστοτε θέμα.

Κατασκευαστής

Οδηγοί Προϊόντος

Απόσπασμα Βιβλίου

Συγγραφέας
Matilda Heindow
Εκδότης
Ψυχογιός
Τίτλος Πρωτοτύπου
The art of feeling better
Βραβείο
-
Γλώσσα
Ελληνικά
Υπότιτλος
-
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
200
Ημερομηνία Κυκλοφορίας
1/2024
Έτος έκδοσης
2024
Διαστάσεις
12.6x17.6 cm
ISBN-13
9786180154481

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

Αξιολογήσεις (1)

  1. 1
  2. 4 αστέρια
    0
  3. 3 αστέρια
    0
  4. 2 αστέρια
    0
  5. 1 αστέρι
    0
Αξιολόγησε το προϊόν

Από Κύπρο

9,40 €
5,00 €   μεταφορικά