Οι σπόροι chia είναι μικροσκοπικοί, λιπαροί μαύροι ή λευκοί σπόροι γεμάτοι με θρεπτικά συστατικά. Μπορείτε να τους προσφέρετε σε ξεχωριστό ταιστράκι ως κέρασμα, 2-3 φορές την εβδομάδα.

• Πλούσια Πηγή Ωμέγα-3 Λιπαρών Οξέων: Οι σπόροι chia περιέχουν υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία διατηρούν την καλή υγεία του πτερώματος και του δέρματος των...