Αυτό το άμεσο και πρακτικό βιβλίο, βασισμένο σε πάνω από 25 χρόνια εμπειρίας, έχει ήδη βοηθήσει δεκάδες χιλιάδες αναγνώστες να κατανοήσουν και να διαχειριστούν την καταστροφική οργή σε όλες τις μορφές της. Ο ειδικός στην οργή Δρ. Ρόμπερτ Νέι σας καθοδηγεί να:

• Ανακαλύψετε ποια από τα πέντε πρόσωπα της οργής αποτελούν πρόβλημα για εσάς, από την παθητική-επιθετικότητα έως την ανοιχτή μανία.
• Αναγνωρίσετε τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια της οργής στα φυσικά σας αισθήματα και στις σκέψεις σας.
• Κατα-masterετε στρατηγικές ψυχραιμίας που λειτουργούν τη στιγμή της κρίσης.
• Αναγνωρίσετε και αλλάξετε τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες που έχετε από τον εαυτό σας και τους άλλους.
• Επικοινωνείτε αποτελεσματικά όταν προκύπτουν διαφορές.
• Εξασκείτε τις νέες σας δεξιότητες στην καθημερινή ζωή μέχρι να γίνουν δεύτερη φύση.

Η δεύτερη έκδοση περιλαμβάνει ένα νέο κεφάλαιο για τη συγχώρεση, καθώς και ενημερωμένα παραδείγματα και πόρους. Αν η οργή εμποδίζει τους στόχους σας ή διαταράσσει τις πιο πολύτιμες σχέσεις σας, είναι καιρός να γίνουν αλλαγές.