Ξεκινήστε τη μέρα σας δυνατά με δημητριακά με γάλα. Είναι κορυφαία πηγή 10 θρεπτικών συστατικών στη διατροφή μας, φέρνοντας απαραίτητες βιταμίνες όπως Α, Β6, Β12 και D στο τραπέζι.

Περιέχουν υδατάνθρακες χωρίς όμως να έχουν λιπαρά, άρα προκαλούν το αίσθημα κορεσμού, χωρίς διατροφική επιβάρυνση. Είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία). Συγκεκριμένα, είναι πλούσια πηγή: νιασίνης, ριβοφλαβίνης, βιταμινών του συμπλέγματος Β, βιταμίνης Α και λουτεΐνης.

Περιέχουν ικανοποιητική ποσότητα φολικού οξέος και άρα ενδείκνυται η κατανάλωσή τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, προτείνονται λοιπόν για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Συστατικά:

• αλεύρι καλαμποκιού
• εκχύλισμα βύνης κριθαριού
• αλάτι
• συμπυκνωμένος χυμός παντζαριού (0,2%)
• κιτρικό οξύ

Ενδέχεται να περιέχει ίχνη από: αραχίδες, καρπούς με κέλυφος, σόγια, γάλα, μουστάρδα, σουσάμι, διοξείδιο του θείου, λούπινο και παράγωγά τους.

Διατροφική αξία ανά 100 γρ.:

• ενέργεια (kcal): 372
• πρωτεΐνες (γρ.): 7,5
• υδατάνθρακες (γρ.): 81, εκ των οποίων σάκχαρα (γρ.): 7
• λιπαρά (γρ.): 1,5, εκ των οποίων κορεσμένα (γρ.): 0,3
• εδώδιμες ίνες (γρ.): 3
• αλάτι (γρ.): 1,8