Ο απαραίτητος οδηγός για τους εφήβους να αντιμετωπίσουν το άγχος, από την βραβευμένη ειδικό ευημερίας Nicola Morgan, συγγραφέα του μπεστ σέλερ Blame My Brain.

Το άγχος είναι στο μυαλό πολλών εφήβων – είναι η λέξη που χρησιμοποιούν πιο συχνά όταν μιλούν για την ψυχική τους υγεία. Η βραβευμένη συγγραφέας και ειδική στον εγκέφαλο των εφήβων, Nicola Morgan, είναι εδώ για να βοηθήσει, με αυτόν τον πρακτικό οδηγό που θα βοηθήσει τους νέους να κατανοήσουν το άγχος τους και να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της σύγχρονης ζωής.

Βασισμένο στην τελευταία επιστήμη, το No Worries είναι γεμάτο με συμβουλές που βοηθούν τους εφήβους να μάθουν τα καλύτερα κόλπα και στρατηγικές για να κρατήσουν τον έλεγχο των ανησυχιών τους και να αγκαλιάσουν την ηρεμία. Από την κατανόηση του πώς λειτουργεί το άγχος, έως τη δημιουργία στρατηγικών για την ηρεμία του σώματος και του μυαλού, αυτός ο απαραίτητος οδηγός εξοπλίζει τους νέους με τα εργαλεία να αντιμετωπίσουν τις ανησυχίες τους και να ζήσουν υπέροχα.

Σελίδες: 208, Διαστάσεις: 12.8x12.8cm