Οι Αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι θεωρούσαν τον καρπό του πεύκου σύμβολο ανδρισμού και γονιμότητας λόγω της μεγάλης του θρεπτικής αξίας. Ο κουκουναρόσπορος τρώγεται ωμός ή ψημένος και είναι πλούσιος σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως ο σίδηρος, το μαγγάνιο, ο φώσφορος και ο ψευδάργυρος. Είναι περιεκτικός σε πρωτεΐνες, καθώς 100 γρ. κουκουναρόσπορου προσφέρουν 31g πρωτεΐνη.
Βοηθάει στο αδυνάτισμα και είναι πλούσιος σε ω-3 λιπαρά οξέα, απαραίτητα για το καρδιαγγειακό σύστημα. Ο ψευδάργυρος, που περιέχει, είναι χρήσιμος για το ανοσοποιητικό σύστημα και για το αναπαραγωγικό. Τα κουκουνάρια είναι ιδανικά για τα γεμιστά και αποκτούν εξαιρετική γεύση όταν καβουρδίζονται.
- Προέλευση: Κίνα
- Διατροφικά στοιχεία ανά 100γρ.:
- Ενέργεια: 2632kj/629kcal
- Πρωτεϊνες: 11,60γρ.
- Φ.Ίνες: 3,70γρ.
- Υδατάνθρακες: 19,30γρ. Εκ των οποίων σάκχαρα: 3,60g
- Λίπη: 61γρ. Εκ των οποίων κορεσμένα: 9,40gr
- Αλάτι: 0,30γρ.
Χαρακτηριστικά
- Είδος Ξηρού Καρπού
- Κουκουνάρι
- Ωμό / Ψημένο
- Ωμό
- Βάρος
- 500 gr
Διατροφικές Επιλογές
- Βιολογικό Προϊόν
- Ναι
- Vegan
- Όχι
- Gluten Free
- Όχι
- Οσμωτικό
- Όχι
Πρόσθετα Χαρακτηριστικά
- Πρωτεΐνης
- Ναι
- Προέλευση
- Εγχώριο
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.