AN INSTANT NEW YORK TIMES AND INTERNATIONAL BEST-SELLER TO HELP YOU OVERCOME ANXIETY AND BECOME MORE CONFIDENT, EFFECTIVE, AND FULFILLED. Από τη Mel Robbins, #1 podcast host και best-selling author, έρχεται το βιβλίο The High 5 Habit, ένα απλό, επιστημονικά υποστηριγμένο εργαλείο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας. Εστιάζει στην έννοια του να δίνετε στον εαυτό σας την υποστήριξη και την ενθάρρυνση που συχνά προσφέρετε στους άλλους.

Αυτό το εμπνευσμένο βιβλίο διδάσκει πώς να ξεκινήσετε να "χαϊδεύετε" τη σημαντικότερη προσωπικότητα στη ζωή σας, τον εαυτό σας. Ιδανικό για όποιον παλεύει με την αυτο-αμφιβολία και την εσωτερική κριτική. Θα ανακαλύψετε πώς να:

• Χρησιμοποιήσετε τη συνήθεια του High 5 για να ξεπεράσετε την αρνητική αυτοσεμινάδα και τις περιοριστικές πεποιθήσεις.
• Δημιουργήσετε μια καθαρή visión για τη ζωή σας και να θέσετε στόχους που να αντικατοπτρίζουν τις αξίες σας.
• Προχωρήσετε σταθερά προς τους στόχους σας, ακόμα και όταν δεν έχετε διάθεση.
• Αναπτύξετε μια νοοτροπία ανθεκτικότητας και επιμονής.
• Επιτύχετε περισσότερη επιτυχία και ευτυχία σε όλους τους τομείς της ζωής σας.

Με τη χαρακτηριστική επιστημονική σοφία της, προσωπικές ιστορίες και τα πραγματικά αποτελέσματα που έχει δημιουργήσει το High 5 Habit σε ανθρώπους παγκοσμίως, η Mel θα σας διδάξει πώς να κάνετε την πίστη στον εαυτό σας συνήθεια, ώστε να αποκτήσετε περισσότερη αυτοπεποίθηση.