Ανακαλύψτε τον απόλυτο οδηγό για την εμμηνόπαυση με το βιβλίο The Menopause της Δρ. Deirdre Lundy, μιας από τις κορυφαίες ειδικούς στην Ιρλανδία. Στη σελίδα αυτού του βιβλίου θα βρείτε πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα και τον ψυχισμό σας κατά την προετοιμασία για τη μέση ηλικία.

Η Δρ. Lundy αναλύει:

• Πώς οι βασικές ορμόνες που επηρεάζουν τη ζωή σας αλλάζουν και τι επιπτώσεις έχει αυτό.
• Πώς να προσδιορίσετε σε ποιο σημείο βρίσκεστε στην κλίμακα της εμμηνόπαυσης και πώς να συνομιλήσετε ενημερωμένα με το γιατρό σας.
• Διατροφικές και κοινωνικές προσεγγίσεις για τη διαχείριση των συμπτωμάτων.
• Τους μύθους γύρω από τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT) και την πραγματική χρησιμότητά της.
• Σημαντικά θέματα, όπως η πρώιμη εμμηνόπαυση και η διατήρηση της υγείας των οστών και της καρδιάς.

Με 336 σελίδες πλούσιες σε γνώσεις και συμβουλές, το The Menopause είναι μια ουσιαστική πηγή για όλες τις γυναίκες που επιθυμούν να βιώσουν την εμμηνόπαυση με υγεία και ενέργεια.