Ανακαλύψτε μοναδικές στρατηγικές για να προοδεύσετε ως έφηβοι με διαταραχή υπερκινητικότητας/απειρίας προσοχής (ADHD). Η συγγραφέας Grace Friedman, που ζει με τη διαταραχή, μαζί με την παιδίατρο νευρολόγο Sarah Cheyette, παρέχουν πολύτιμες συμβουλές και οδηγίες για το πώς να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις που συνεπάγεται η ADHD.

Αν είστε έφηβος με ADHD, κατανοείτε την ανάγκη για ακαδημαϊκή και κοινωνική επιτυχία, αλλά μπορεί να δυσκολεύεστε να παρακολουθήσετε στο σχολείο και να διατηρήσετε καλές σχέσεις με φίλους και οικογένεια. Ενδέχεται επίσης να βρίσκεστε αντιμέτωποι με προκλήσεις στην οργάνωση, στην έκφραση των δυσκολιών σας και στην αντιμετώπιση της συναισθηματικής πίεσης, ειδικά καθώς πλησιάζει το κολέγιο.

Το εργαλείο αυτό θα σας παρέχει πρακτικές δεξιότητες για να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της ADHD, βοηθώντας σας να ζήσετε στο έπακρο το δυναμικό σας. Σε αυτό το βιβλίο, θα μάθετε αποδεδειγμένες στρατηγικές γνωστικής-συμπεριφορικής θεραπείας για να διαχειριστείτε την πίεση, να παραμείνετε οργανωμένοι, να αντιμετωπίσετε τις υποχρεώσεις σας, να προετοιμαστείτε για εξετάσεις, να διαχειριστείτε τα συναισθήματα και να επικοινωνείτε αποτελεσματικά με ενήλικες, διατηρώντας ταυτόχρονα ισχυρές φιλίες.

Θα βρείτε επίσης πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή ADHD και πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός σας, καθώς και δεξιότητες αυτο-υπεράσπισης για να προχωρήσετε στο γυμνάσιο και το κολέγιο. Αυτό το workbook είναι το απαραίτητο εργαλείο για να προχωρήσετε μπροστά και να ευδοκιμήσετε σε όλους τους τομείς της ζωής.

Σελίδες: 176, Διαστάσεις: 15x15cm