Το βιβλίο "When Panic Attacks" προσφέρει πολύτιμες μεθόδους για την αντιμετώπιση ανησυχίας, πανικού και ενοχλητικών σκέψεων, όπως: «Αυτό το αεροπλάνο σίγουρα θα συναντήσει αναταράξεις και θα συντριβεί!» ή «Θα μείνω άσχετος όταν κάνω την παρουσίαση στη δουλειά και όλοι θα νομίζουν ότι είμαι ηλίθιος.» Οι τεχνικές που παρουσιάζει ο bestselling συγγραφέας και ψυχίατρος Dr David Burns εστιάζουν στην ταχεία ανακούφιση από το άγχος. Με 40 ισχυρές στρατηγικές, ο αναγνώστης θα μάθει πώς να επιλέξει τις μεθόδους που του ταιριάζουν καλύτερα, στοχεύοντας όχι απλώς σε μια ανακούφιση, αλλά σε ολοκληρωμένη ανάρρωση. Μια χούφτα θάρρους και οι τεχνικές αυτού του βιβλίου είναι όλα όσα χρειάζεστε για να αλλάξετε τη ζωή σας.
Κατασκευαστής
- Εκδότης
- Penguin
- Γλώσσα
- Αγγλικά
- Υπότιτλος
- -
- Εξώφυλλο
- Μαλακό
- Αριθμός σελίδων
- -
- Ημερομηνία Κυκλοφορίας
- -
- Έτος έκδοσης
- -
- Διαστάσεις
- -
- ISBN-13
- 9780091929602
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.