Με ένα εύκολο τρι-step σχέδιο, το βιβλίο Mindful Drinking: How To Break Up With Alcohol είναι εδώ για να βοηθήσει το 64% των Βρετανών που θέλουν να πίνουν λιγότερο χωρίς να εγκαταλείψουν εντελώς το αλκοόλ. Ανακαλύψτε πώς να καλλιεργήσετε μια νέα, υγιή και πιο συνειδητή σχέση με το αλκοόλ.

Η δημοσιογράφος Rosamund Dean συνδυάζει επιστημονική γνώση με πρακτικές συμβουλές σε έναν επαναστατικό τρι-step οδηγό: το Πρόβλημα, το Κίνητρο και το Σχέδιο. Ακολουθώντας αυτόν τον οδηγό, θα μάθετε τα οφέλη του να πίνετε λιγότερο - η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ θα βελτιώσει τη διάθεσή σας, την επιδερμίδα σας, την επιθυμία σας, τον τραπεζικό σας λογαριασμό και το σώμα σας, καθώς θα μειώσει το άγχος και την ανησυχία.

Είτε είστε «σάτυρος σε αναγνώριση» είτε απλώς θέλετε να περιορίσετε την κατανάλωσή σας, το Mindful Drinking: How To Break Up With Alcohol δείχνει όχι μόνο γιατί θα έπρεπε να το κάνετε, αλλά και πώς μπορείτε να το κάνετε με τρόπο που θα αλλάξει τη ζωή σας για πάντα.

Τι λένε οι αναγνώστες για το βιβλίο Mindful Drinking: How To Break Up With Alcohol:

• «Εξαιρετικό βιβλίο; ρεαλιστικό και δημιουργεί πραγματική θετική αλλαγή»
• «Θα το προτείναμε σε οποιονδήποτε ανησυχεί για την ποσότητα που πίνει, αλλά δεν θέλει να σταματήσει εντελώς.»
• «Μια εξαιρετικά απλή και ρεαλιστική προσέγγιση για να μειώσετε την κατανάλωση με σύνεση.»
• «Έσπασε πραγματικά έναν κύκλο για μένα της κατανάλωσης αλκοόλ κάθε Σαββατοκύριακο.»

Σελίδες: 192, Έτος Έκδοσης: 2020, Διαστάσεις: 13x13cm