Το βιβλίο The Antianxiety Food Solution παρουσιάζει αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες και διατροφικές αλλαγές που μπορούν να μειώσουν σημαντικά το άγχος, τη πιο κοινή διαταραχή ψυχικής υγείας, και να βελτιώσουν τη διάθεση. Η συγγραφέας Trudy Scott είναι πιστοποιημένη διατροφολόγος που έχει θεραπεύσει με επιτυχία το δικό της άγχος.

Πολλοί από εμάς δεν παρατηρούμε πόσο επηρεάζει η τροφή που καταναλώνουμε την ψυχολογική μας κατάσταση. Ως αποτέλεσμα, οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να αλλάξουν δραματικά τη διάθεσή μας, προς το καλύτερο ή το χειρότερο. Οι αναγνώστες μαθαίνουν πώς να αναγνωρίσουν αν έχουν κάποια έλλειψη και ανακαλύπτουν τι να προσθέσουν και τι να αφαιρέσουν από τη διατροφή τους για να μειώσουν το άγχος και να επιτύχουν συναισθηματική ισορροπία.

Ιδανικό για παιδιά με άγχος και για ενήλικες που επιθυμούν να μειώσουν την εξάρτησή τους από τα φάρμακα ή να συμπληρώσουν την πρόσληψη ανησυχητικών φαρμάκων με σωστή διατροφή, το The Antianxiety Food Solution είναι ένα βιβλίο που πρέπει να διαβαστεί από όλους που κατανοούν τη σημασία της ενεργής συμμετοχής στην ψυχική τους υγεία.