Skroutz.cy

CBT for Social Anxiety , Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
Βιβλία Ψυχολογίας

CBT for Social Anxiety , Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People

Αποφεύγετε τις κοινωνικές καταστάσεις; Φοβάστε τις δημόσιες ομιλίες; Προτιμάτε να παραμείνετε σε μια δουλειά που μισείτε παρά να περάσετε τη διαδικασία συνέντευξης; Αν ναι, μπορεί να έχετε κοινωνική...

Αποφεύγετε τις κοινωνικές καταστάσεις; Φοβάστε τις δημόσιες ομιλίες; Προτιμάτε να παραμείνετε σε μια δουλειά που μισείτε παρά να περάσετε τη διαδικασία συνέντευξης; Αν ναι, μπορεί να έχετε κοινωνική αγχώδη διαταραχή και δεν είστε μόνοι. Οι άνθρωποι που παλεύουν με την κοινωνική αγχώδη διαταραχή έχουν μια υπερβολική φοβία για τις κοινωνικές καταστάσεις, με...

Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Χαρακτηριστικά

  • Αριθμός σελίδων Αριθμός σελίδων 184
  • Εξώφυλλο Εξώφυλλο Μαλακό
  • Έτος έκδοσης Έτος έκδοσης 2023
  • Εκδότης Εκδότης New Harbinger Publications
Είδος: Γενική Ψυχολογία Ψυχανάλυση Εξελικτική Ψυχολογία Ψυχιατρική & Διαταραχές Κλινική & Συμβουλευτική Ψυχολογία
22 51 €
23 Coins 23 Coins
Παράδοση Τετ, 07 Οκτ - Παρ, 09 Οκτ
4,50 € μεταφορικά
Αποστέλλεται από Ελλάδα
Από Book Odyssey 4,9 (24)
4,9 (24 αξιολογήσεις)
Ελλάδα
10 τεμάχια
Δες Βιβλία στη σελίδα του Book Odyssey
Κι αν αλλάξω γνώμη;

Κανένα πρόβλημα, αρκεί να είναι εντός 14 ημερών. Ερχόμαστε εμείς για την παραλαβή ή μπορείς να επιλέξεις το Skroutz Point που σου βολεύει, εντελώς δωρεάν έως 2 φορές τον χρόνο, και σου επιστρέφουμε τα χρήματά σου. Απόκτησε Skroutz Plus για απεριόριστες δωρεάν επιστροφές.

Μάθε περισσότερα για έκδοση τιμολογίου
Ερωτήσεις
Αξιολόγησε το προϊόν
Αναφορά προϊόντος

Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Αποφεύγετε τις κοινωνικές καταστάσεις; Φοβάστε τις δημόσιες ομιλίες; Προτιμάτε να παραμείνετε σε μια δουλειά που μισείτε παρά να περάσετε τη διαδικασία συνέντευξης; Αν ναι, μπορεί να έχετε κοινωνική αγχώδη διαταραχή και δεν είστε μόνοι. Οι άνθρωποι που παλεύουν με την κοινωνική αγχώδη διαταραχή έχουν μια υπερβολική φοβία για τις κοινωνικές καταστάσεις, με αποτέλεσμα να χάνουν ευκαιρίες στη ζωή τους, όπως να αποκτήσουν τη δουλειά των ονείρων τους, να γνωρίσουν νέους φίλους ή να βρουν τον τέλειο σύντροφο. Αν είστε κουρασμένοι από το πώς το κοινωνικό άγχος σας κρατά πίσω, αυτό το βιβλίο μπορεί να σας βοηθήσει. Στο CBT for Social Anxiety, θα μάθετε πώς να κατακτήσετε τους φόβους σας χρησιμοποιώντας τεχνικές που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές από έναν από τους κορυφαίους ειδικούς στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία. Επιπλέον, θα μάθετε πώς να συμμετέχετε σε "εκθέσεις κοινωνικών ατυχημάτων" - χιουμοριστικές κοινωνικές καταστάσεις που εξασκείτε με τους δικούς σας όρους, καθώς μαθαίνετε πώς να αντιμετωπίζετε το άγχος σας την κατάλληλη στιγμή. Καθώς συνειδητοποιείτε σταδιακά ότι οι χειρότεροι φόβοι σας είναι αβάσιμοι, θα αποκτήσετε την αυτοπεποίθηση που χρειάζεστε για να αρχίσετε να απολαμβάνετε πραγματικά τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Η αποφυγή μπορεί να μειώσει το κοινωνικό σας άγχος βραχυπρόθεσμα, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να το επιδεινώσει μακροπρόθεσμα. Χρησιμοποιώντας τις τεχνικές που περιγράφονται σε αυτό το βιβλίο, θα μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε το κοινωνικό σας άγχος εγκαίρως, ώστε να μπορέσετε να προχωρήσετε στη ζωή σας.

Κατασκευαστής

Λεπτομέρειες κατασκευαστή

Προειδοποιήσεις & Πληροφορίες Ασφαλείας
Εκδότης
New Harbinger Publications
Γλώσσα
Αγγλικά
Υπότιτλος
Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
184
Ημερομηνία Κυκλοφορίας
07/2023
Έτος έκδοσης
2023
Διαστάσεις
13x21 cm
ISBN-13
9781648481208

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

22,51 €
4,50 €   μεταφορικά