Η συγκεκριμένη βιταμίνη d είναι υγρής μορφής, με μόνα συστατικά χοληκαλσιφερόλη σε λάδι mct (medium chain triglycerides, λάδι τριγλυκεριδίων μέσης αλυσίδας το οποίο εξάγεται από λάδι καρύδας και φοινικοπυρηνέλαιο), γιαυτό και την επέλεξα καθώς οι περισσότερες που κοίταξα έχουν επιπλέον πρόσθετα και έκδοχα που όχι μόνο είναι αχρείαστα αλλά μπορεί και να δημιουργήσουν προβλήματα.
Επειδή όντας oil-based παίρνει αρκετή ώρα να στεγνώσει, προσωπικά δεν προτιμώ την εφαρμογή στο δέρμα αλλά είναι εφικτή. Το αναφέρω διότι το λάδι mct μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο στομάχι σε κάποιους, αν και η συγκεκριμένη επειδή είναι τόσο συμπυκνωμένη (1000ui/σταγόνα), το λάδι που καταναλώνεις σε μια δόση (μερικές σταγόνες) είναι απειροελάχιστο.
Προσωπικά παίρνω 6-7 σταγόνες τη μέρα μετά από γεύμα, κάτω από τη γλώσσα. Να σημειωθεί ότι δεν έρχεται με σταγονόμετρο (dropper) οπότε είναι λίγο άβολη η υπογλώσσια εφαρμογή αλλά δεν με πειράζει πολύ.
Το μόνο αρνητικό είναι ότι το καπάκι του δεν σφραγίζει καλά και όταν το άνοιξα είχε βγει ελάχιστο υγρό στο πάνω μέρος του μπουκαλιού, θέλει προσοχή να είναι όρθιο γιατί αλλιώς αρχίζει και χύνεται σιγά σιγά. Αυτό είναι αρκετά σύνηθες στη συγκεκριμένη αλλά και σε άλλα προιόντα της now που είναι σε υγρή μορφή, και στο amazon πολλοί γράφουν το ίδιο.
tldr: ποιοτική βιταμίνη d από γνωστή & αξιόπιστη εταιρία, χωρίς αχρείαστα έκδοχα και υψηλής συμπύκνωσης, με 5 σταγόνες τη μέρα φτάνει για περίπου 5-6 μήνες.
Θα επανάλθω μετά από κανα 6μηνο με τεστ βιταμίνης d.
