Ο γιατρός μου ο Αλέξανδρος Βασσαράς (ακολουθήστε τον στο fb) που μιλάει για ανοσοποίηση, λεει οτι τα υγιή όρια για D3 είναι 80 με 150!!! Τα όρια που έχουν τα μικροβιολογικά σύμφωνα με ΠΟΥ είναι για να νοσεί ο οργανισμός!! Δείτε τον τι λέει στο προφιλ του. Επίσης, για καλύτερη απορρόφηση D3, όταν η τιμή της D3 ξεπεράσει τα 40 θέλει K2 MK7 που βοηθάει στην καλύτερη απορρόφηση της D3 !!
Ουσιαστικά θέλει: D3 10.000 iu , 1 χάπι στις 3 μερες, κατά προτίμηση μετά το φαγητό (γιατί είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη)
Όταν η D3 ξεπεράσει τα 40, για καλύτερη απορρόφηση της D3 θέλει βιταμίνη Κ2 ΜΚ7, μια εβδομάδα τον μήνα (1 χάπι την μέρα για 7 συνεχόμενες μέρες).
Άφησε πρώτος το σχόλιό σου!