Από την συγγραφέα του βιβλίου "Το Βιβλίο που Εύχεστε να Είχαν Διαβάσει οι Γονείς σας" και "Το Βιβλίο που Θέλετε Να Διαβάσουν Όλοι οι Αγαπημένοι σας". Δεν υπάρχει απλή σειρά οδηγιών που να εγγυάται την ψυχική υγεία. Ωστόσο, αν θέλετε να ξεπεράσετε συναισθηματικές δυσκολίες και να γίνετε πιο ευτυχισμένοι, η ψυχοθεραπεύτρια Philippa Perry υποστηρίζει ότι υπάρχουν τέσσερις ακρογωνιαίοι λίθοι της ψυχικής υγείας που μπορείτε να επηρεάσετε για να επιφέρετε αλλαγές. Αναπτύσσοντας τις ικανότητες αυτοπαρατήρησής σας, εξετάζοντας πώς σχετίζεστε με τους άλλους, σπάζοντας τη ζώνη άνεσής σας και εξερευνώντας νέους τρόπους ορισμού του εαυτού σας, η Philippa δείχνει ότι είναι δυνατόν να γίνετε λιγότερο βασανισμένοι και πιο ικανοποιημένοι. Το "How to Stay Sane" είναι ταυτόχρονα μια εξαιρετική εξήγηση του μυαλού μας και ένας εξαιρετικά χρήσιμος οδηγός για να αντιμετωπίσουμε τις πολλές προκλήσεις που φέρνει η ζωή. Το "The School of Life" εξετάζει νέους τρόπους σκέψης για τα μεγαλύτερα ερωτήματα της ζωής. Ανακαλύψτε περισσότερα συναρπαστικά βιβλία της σειράς με τίτλους όπως "Πώς να Είστε Μόνοι" και "Πώς να Σκεφτείτε Περισσότερο για το Σεξ".