Το ποπ κορν είναι ένα υγιεινό σνακ, εφόσον παρασκευάζεται χωρίς υπερβολικό λάδι, βούτυρο ή αλάτι. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, που βοηθούν στην πέψη και στη διατήρηση της υγείας του εντέρου. Επιπλέον, έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά, κάτι που το καθιστά ιδανικό για όσους προσπαθούν να διατηρήσουν ή να χάσουν βάρος. Περιέχει αντιοξειδωτικά, όπως οι πολυφαινόλες, που μπορούν να προστατεύσουν τα κύτταρα από τη ζημιά των ελευθέρων ριζών. Είναι επίσης χωρίς γλουτένη και κατάλληλο για άτομα με δίαιτα χωρίς γλουτένη. Ωστόσο, πρέπει να αποφεύγονται τα έτοιμα μικροκυματικά ποπ κορν, που συχνά περιέχουν βλαβερές χημικές ουσίες.
Διατροφικός Πίνακας Ποπ Κορν (ανά 100 γραμμάρια):
- Ενέργεια: 387 kcal
- Λιπαρά: 4,5 g
- Κορεσμένα: 0,6 g
- Μη κορεσμένα: 2,8 g
- Υδατάνθρακες: 78 g
- Φυτικές ίνες: 15 g
- Σάκχαρα: 0,9 g
- Πρωτεΐνες: 13 g
- Βιταμίνες:
- Βιταμίνη B1 (θειαμίνη): 0,2 mg
- Βιταμίνη B3 (νιασίνη): 2,2 mg
- Μέταλλα:
- Μαγνήσιο: 144 mg
- Φώσφορος: 358 mg
- Ψευδάργυρος: 3,1 mg
Το ποπ κορν είναι ένα θρεπτικό και ελαφρύ σνακ, ιδανικό για υγιεινή διατροφή, εφόσον παρασκευάζεται σωστά.
Χαρακτηριστικά
- Είδος Ξηρού Καρπού
- Καλαμπόκι για Pop Corn
- Ωμό / Ψημένο
- Ωμό
- Βάρος
- 250 gr
Διατροφικές Επιλογές
- Βιολογικό Προϊόν
- Όχι
- Vegan
- Όχι
- Gluten Free
- Ναι
- Οσμωτικό
- Όχι
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.