Ένα καινοτόμο πρόγραμμα για γυναίκες με σκοπό να ανα revive την χαμένη ενέργεια και ζωτικότητα τους. Στο βιβλίο The Spark Factor, η Δρ. Molly Maloof μοιράζεται ένα επαναστατικό πρόγραμμα που είναι μοναδικά σχεδιασμένο με βάση τη βιολογία των γυναικών και στοχεύει στα μιτοχόνδρια, την πηγή ενέργειας των κυττάρων. Όπως δείχνει η Δρ. Maloof, οι έντονες, ακραίες προσεγγίσεις που χρησιμοποιούνται συνήθως για την βελτίωση της υγείας - όπως η παρατεταμένη νηστεία, οι πολύ χαμηλές σε υδατάνθρακες δίαιτες και η εντατική προπόνηση - μπορεί να είναι επιβλαβείς, ειδικά για τις γυναίκες, καθώς δημιουργούν υπερβολικό άγχος σε ήδη πιεσμένα σώματα, πράγμα που μπορεί να μας κάνει κουρασμένες, αδύναμες και επιρρεπείς σε ασθένειες. Το καινοτόμο σχέδιο της Δρ. Maloof προτείνει αλλαγές στον τρόπο ζωής που έχουν σχεδιαστεί με επίκεντρο τις γυναίκες και προσφέρουν άμεσες και μακροχρόνιες ωφέλειες. Αντί να αρνούμαστε τα σώματά μας, πρέπει να ακούσουμε τι μας λένε. Μόλις γίνουμε συνειδητές των φυσικών αναγκών μας, μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας τους πόρους που απαιτούνται για να γίνουμε πιο συνδεδεμένες, τροφοδοτημένες, ασφαλείς και δυνατές. Με στρατηγικές για προσωποποιημένη διατροφή, ορμονική υγεία και διαχείριση άγχους, καθώς και πρωτοποριακές γνώσεις βιοhacking, The Spark Factor είναι το βιβλίο που οι γυναίκες περίμεναν για να ανακτήσουν τη ζωτικότητά τους και να επιτύχουν διαρκή υγεία.
Κατασκευαστής
- Συγγραφέας
- Molly Maloof
- Εκδότης
- Little Brown Book Group
- Γλώσσα
- Αγγλικά
- Εξώφυλλο
- Μαλακό
- Αριθμός σελίδων
- 336
- Ημερομηνία Κυκλοφορίας
- 03/2023
- Έτος έκδοσης
- 2023
- Διαστάσεις
- 14x21 cm
- ISBN-13
- 9780349431420
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.