Greece is a timeless destination, known for its history, beautiful islands, and warm hospitality. But few know that the Greek diet and lifestyle, inspired by age-old traditions, has been proven to be...

Greece is a timeless destination, known for its history, beautiful islands, and warm hospitality. But few know that the Greek diet and lifestyle, inspired by age-old traditions, has been proven to be one of the healthiest in the world. Anna Maria Papiri, wellness editor with more than 30 years of experience in the field of wellness, and a multi-professional...

Δες όλη την περιγραφή Δες όλη την περιγραφή

Χαρακτηριστικά

Δες τα όλα
  • Ημ/νία Κυκλοφορίας 20/04/2023
  • Αριθμός σελίδων Αριθμός σελίδων 192
  • Εξώφυλλο Εξώφυλλο Μαλακό
  • Έτος έκδοσης Έτος έκδοσης 2023
  • Εκδότης Εκδότης Key Books
14 10 €
Παράδοση Πέμπτη, 05 Νοεμβρίου
4,50 € μεταφορικά
Αποστέλλεται από Ελλάδα
Από Anagnostis Books 5,0 (12)
Ελλάδα
20+ τεμάχια
Δες Βιβλία στη σελίδα του Anagnostis Books
Κι αν αλλάξω γνώμη;

Κανένα πρόβλημα, αρκεί να είναι εντός 14 ημερών. Ερχόμαστε εμείς για την παραλαβή ή μπορείς να επιλέξεις το Skroutz Point που σου βολεύει, εντελώς δωρεάν έως 2 φορές τον χρόνο, και σου επιστρέφουμε τα χρήματά σου. Απόκτησε Skroutz Plus για απεριόριστες δωρεάν επιστροφές.

Αξιολογήσεις (1)

Αξιολογήσεις

  1. 1
  2. 4 αστέρια
    0
  3. 3 αστέρια
    0
  4. 2 αστέρια
    0
  5. 1 αστέρι
    0
Αξιολόγησε το προϊόν
Ερωτήσεις

Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Greece is a timeless destination, known for its history, beautiful islands, and warm hospitality. But few know that the Greek diet and lifestyle, inspired by age-old traditions, has been proven to be one of the healthiest in the world. Anna Maria Papiri, wellness editor with more than 30 years of experience in the field of wellness, and a multi-professional team of health experts, created a beginner’s guide to the Greek diet in line with current scientific evidence.

In this book, you will learn about:

  • The history of dietary and exercise habits from ancient Athens, Sparta, and Minoan Crete to modern times.
  • The Ikaria phenomenon: The Greek Island, one of the world’s 5 Blue Zones, reveals the secrets of longevity.
  • Traditional Greek food and its amazing health benefits.
  • A 4-week meal plan based exclusively on traditional Greek foods to keep you fit.
  • 30 easy recipes, accompanied by their nutritional analysis to add color and vitality to your everyday.
  • A 2-week Greek Vegetarian meal plan and 10 additional delicious vegetarian recipes.
  • Detoxification, the Greek way: 10 foods that naturally detox and rejuvenate your body.
  • Learn how to live like a Greek: Beyond the diet, Greek lifestyle tips that bring health, happiness, and wellbeing.
  • Foods for happiness: Foods that boost your mood and make you feel happier.
  • New calisthenics: The combination of ancient Greek exercise with cardio guarantees a strong body and mental clarity.

This book aims to spread the benefits of the Greek diet worldwide and help people understand and achieve the healthiest diet in the world as a foundation for a healthy and happy life!

Κατασκευαστής

Συγγραφέας
Άννα-Μαρία Παπίρη
Εκδότης
Key Books
Γλώσσα
Αγγλικά
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
192
Ημερομηνία Κυκλοφορίας
20/04/2023
Έτος έκδοσης
2023
Διαστάσεις
17x24 cm
Βραβείο
-
Κοινό
Ενηλίκων
Εικονογραφημένα
Όχι
ISBN-13
9786185265939

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

Αξιολογήσεις (1)

  1. 1
  2. 4 αστέρια
    0
  3. 3 αστέρια
    0
  4. 2 αστέρια
    0
  5. 1 αστέρι
    0
Αξιολόγησε το προϊόν
14,10 €
4,50 €   μεταφορικά