Απίστευτα βοηθητικό βιβλίο για να μάθει ο καθένας μας επιτέλους πως υπάρχει τεράστια παραπληροφόρηση στις εταιρίες τροφίμων και είναι όλα μάρκετινγκ. Ας μάθουμε λοιπόν τι πραγματικά βοηθάει το σώμα μας και να ενημερωθούμε σωστά ! Νομίζω θα ανοίξει όλων τα μάτια μας αυτό το βιβλίο και θα πέσει η βιομηχανία γύρω από τη τροφή και το τι πλασάρεται ως «υγιεινό». Το προτείνω ανεπιφύλακτα , δε θα σας απογοητεύσει σε καμία περίπτωση.

Πολύ ενδιαφέρουσες συμβουλές στο βιβλίο για να αποφεύγουμε την αύξηση του ζαχάρου.

Χρήσιμο βιβλίο! Ξεκαθαρίζεις τα πάντα σχετικά με το ζάχαρο και την ινσουλίνη σε σχέση με τον τρόπο διατροφής και τη βελτίωση της μεταβολικής υγείας

Θα πρέπει απλά να το διαβάσουν όλοι….

μετανιώνω που δεν το είχα διαβάσει από την 1η στιγμή που βγήκε !!!!!!!!!!!!!!Είμαι από τους ανθρώπους που πεινάω ανά πολύ μικρά διαστήματα και το βιβλίο με βοήθησε να κατανοήσω τον φαύλο κύκλο που βρίσκομαι και πως θα τον σπάσω !

Είναι φοβερό. Δεν είναι καθόλου φλύαρο, δίνει στοχευμένα παραδείγματα και εκφράζει κατευθείαν την ουσία. Οι συμβουλές που δίνει είναι όντως βοηθητικές. Θα το πρότεινα στον οποιονδήποτε γιατί πιστεύω ότι όλοι οφείλουμε να γνωρίζουμε πως μπορούμε να έχουμε αυξημένη ενέργεια και καλή διάθεση, χωρίς να πέφτουμε θύματα των ίδιων μας των λιγούρων, και να μάθουμε πως λειτουργεί το σώμα μας για αυτή την συγκεκριμένη διεργασία που κάνει όταν τρώμε.

Πολύ ενδιαφέρον! Ένα βιβλίο σίγουρα για όλους. Όποιος θέλει να μάθει τι και πώς να τρώει για να έχει μυαλό και σώμα σε καλύτερη κατάσταση αξίζει να το διαβάσει.

Ενδιαφέρουσα προσέγγιση.
Μέτρια μετάφραση. Σε κάποια σημεία μοιάζει με αυτόματη μετάφραση της Google, ευτυχώς χωρίς να χάνεις το νόημα.