Βιβλία Αυτοβελτίωσης

Όταν το Σώμα Λέει Όχι

Συγγραφέας: Dr. Gabor Mate

Μπορεί το σώμα μας να πει «όχι» όταν εμείς δεν τολμάμε; Μπορεί το χρόνιο στρες και τα καταπιεσμένα συναισθήματα να μεταφραστούν σε σωματική ασθένεια; Ο Dr. Gabor Maté, ένας από τους πιο σημαντικούς...

Μπορεί το σώμα μας να πει «όχι» όταν εμείς δεν τολμάμε; Μπορεί το χρόνιο στρες και τα καταπιεσμένα συναισθήματα να μεταφραστούν σε σωματική ασθένεια; Ο Dr. Gabor Maté, ένας από τους πιο σημαντικούς γιατρούς και στοχαστές της εποχής μας, αποκαλύπτει τη βαθιά και συχνά αγνοημένη σύνδεση μεταξύ του νου και του σώματος.

Το «Όταν το Σώμα Λέει Όχι» είναι ένα...

Δες όλη την περιγραφή Δες όλη την περιγραφή
  • Γλώσσα Ελληνικά
  • Αριθμός σελίδων Αριθμός σελίδων 344
  • Εξώφυλλο Εξώφυλλο Μαλακό
  • Έτος έκδοσης Έτος έκδοσης 2023
  • Εκδότης Εκδότης Key Books
  • Δες τα όλα
14 95

-11% στα 4+ τεμάχια

Παράδοση Τρί, 23 Ιουν - Πέμ, 25 Ιουν
5,00 € μεταφορικά
Αποστέλλεται από Ελλάδα
Από Librezastore 4.9 (1.9K Skroutz Hub aξιολογήσεις)
Ελλάδα
15 τεμάχια
Δες Βιβλία στη σελίδα του Librezastore
Κι αν αλλάξω γνώμη;

Κανένα πρόβλημα, αρκεί να είναι εντός 14 ημερών. Ερχόμαστε εμείς για την παραλαβή ή μπορείς να επιλέξεις το Skroutz Point που σου βολεύει, εντελώς δωρεάν έως 2 φορές τον χρόνο, και σου επιστρέφουμε τα χρήματά σου. Απόκτησε Skroutz Plus για απεριόριστες δωρεάν επιστροφές.

Περιγραφή

Περιγραφή

Μπορεί το σώμα μας να πει «όχι» όταν εμείς δεν τολμάμε; Μπορεί το χρόνιο στρες και τα καταπιεσμένα συναισθήματα να μεταφραστούν σε σωματική ασθένεια; Ο Dr. Gabor Maté, ένας από τους πιο σημαντικούς γιατρούς και στοχαστές της εποχής μας, αποκαλύπτει τη βαθιά και συχνά αγνοημένη σύνδεση μεταξύ του νου και του σώματος.

Το «Όταν το Σώμα Λέει Όχι» είναι ένα βιβλίο-ορόσημο που εξετάζει το κρυφό στρες, τον ρόλο των συναισθημάτων και την πίεση της σύγχρονης ζωής στην εμφάνιση χρόνιων παθήσεων. Δεν είναι απλώς μια ιατρική ανάλυση, αλλά μια συμπονετική εξερεύνηση του πώς οι εμπειρίες μας διαμορφώνουν τη βιολογία μας.

Στο παρακάτω βίντεο, ο Dr Maté παρουσιάζει τις βασικές αρχές του βιβλίου του:

Στο βιβλίο θα συναντήσεις

  • Τη σχέση μεταξύ κρυφού στρες και διάφορων ασθενειών.
  • Πραγματικές ιστορίες ασθενών και πώς τα συναισθήματά τους επηρέασαν την υγεία τους.
  • Επιστημονικά ευρήματα που επιβεβαιώνουν την ενότητα μυαλού και σώματος.

Γιατί το αγαπήσαμε

Μας δείχνει με τεκμηριωμένο τρόπο πώς οι ανεκπλήρωτες συναισθηματικές μας ανάγκες και το άγχος μπορούν να εκδηλωθούν ως σωματικές ασθένειες. Προσφέρει μια νέα οπτική για την υγεία και τη θεραπεία, δίνοντας έμφαση στον ρόλο που παίζει η κατανόηση του εαυτού μας. Μας εφοδιάζει με εργαλεία για να αναλάβουμε την ευθύνη της δικής μας ευεξίας.

Το βιβλίο αυτό είναι για σένα αν…

...σε απασχολεί η σύνδεση μεταξύ ψυχικής και σωματικής υγείας, αν θέλεις να καταλάβεις πώς το στρες επηρεάζει τον οργανισμό σου και αναζητάς τρόπους για να προσεγγίσεις τη θεραπεία ολιστικά.

Διάβασε ένα απόσπασμα

«Η ΜΕΡΙ, ΜΙΑ ΚΑΝΑΔΗ ΛΙΓΟ ΜΕΤΑ ΤΑ 40, ήταν μικροκαμωμένη και ευγενική, με μια ευλάβεια στη συμπεριφορά της. Ήταν ασθενής μου οκτώ χρόνια, μαζί με τον σύζυγο και τα τρία τους παιδιά. Υπήρχε μια συστολή στο χαμόγελό της, σαν να επέκρινε λίγο τον εαυτό της. Γελούσε εύκολα. Όταν το υπέροχα νεανικό της πρόσωπο φωτιζόταν, ήταν αδύνατο να μην ανταποκριθεί κανείς με καλοσύνη. Ακόμη και σήμερα, όταν σκέφτομαι τη Μέρι, νιώθω μέσα μου μια ζεστασιά αλλά κι ένα σφίξιγμα από τη θλίψη.

Με τη Μέρι δεν είχαμε μιλήσει πολύ μέχρι τη στιγμή που έκαναν την εμφάνισή τους τα πρώτα συμπτώματα της ασθένειας που θα της κόστιζε τη ζωή. Η αρχή έγινε με έναν πολύ αθώο τρόπο: τρύπησε την άκρη ενός από τα δάχτυλά της με μια βελόνα του ραψίματος και η πληγή δεν έλεγε να κλείσει για μήνες. Το πρόβλημα αποδείχτηκε ότι ήταν το σύνδρομο Ρεϊνό, κατά το οποίο οι μικρές αρτηρίες που τροφοδοτούν τα δάχτυλα με αίμα στενεύουν και, κατά συνέπεια, δεν οξυγονώνονται οι ιστοί. Μπορεί να καταλήξει σε γάγγραινα, και δυστυχώς αυτό συνέβη στη Μέρι. Παρά το γεγονός ότι μπήκε μερικές φορές στο νοσοκομείο για χειρουργικές επεμβάσεις, μέσα σε ένα χρόνο είχε φτάσει στο σημείο να παρακαλεί για ακρωτηριασμό προκειμένου να απαλλαγεί από τον πολύ έντονο πόνο στο δάχτυλο. Όταν η επιθυμία της πραγματοποιήθηκε, η ασθένεια ήταν πλέον ανεξέλεγκτη και ούτε τα πιο δυνατά παυσίπονα δεν μπορούσαν να τη βοηθήσουν να αντέξει τον συνεχόμενο πόνο.

Το σύνδρομο Ρεϊνό μπορεί να κάνει την εμφάνισή του ανεξάρτητα ή και σε συνδυασμό με άλλες παθήσεις. Οι καπνιστές διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, και η Μέρι κάπνιζε πάρα πολύ από τα εφηβικά της χρόνια. Είχα την ελπίδα ότι, αν έκοβε το κάπνισμα, θα επανερχόταν η φυσιολογική ροή του αίματος στα δάχτυλά της. Το προσπάθησε πολλές φορές και τελικά τα κατάφερε. Δυστυχώς όμως, το σύνδρομο Ρεϊνό ήταν ο προάγγελος μιας πολύ χειρότερης ασθένειας: η Μέρι διαγνώστηκε με σκληρόδερμα, που είναι μία από τις αυτοάνοσες παθήσεις, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ελκώδης κολίτιδα, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (SLE) και πολλές ακόμη που δεν κατηγοριοποιούνται πάντα στα αυτοάνοσα ως προς την προέλευσή τους, όπως για παράδειγμα ο διαβήτης, η σκλήρυνση κατά πλάκας και πιθανότατα η νόσος Αλτσχάιμερ. Το κοινό τους χαρακτηριστικό είναι ότι το ίδιο το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στο σώμα προκαλώντας βλάβες στις αρθρώσεις, στον συνδετικό ιστό ή και σχεδόν σε κάθε όργανο, όπως στα μάτια, στα νεύρα, στο δέρμα, στα έντερα, στο συκώτι ή στον εγκέφαλο.»

Gabor Maté: Σύντομο Βιογραφικό

Ο Gabor Maté είναι διεθνούς φήμης γιατρός, ομιλητής και συγγραφέας πέντε bestsellers. Το έργο του εστιάζει στο τραύμα, τους εθισμούς, τη διάσπαση προσοχής και τη σύνδεση μεταξύ ψυχικής και σωματικής υγείας. Συνδυάζοντας επιστημονική έρευνα, ιστορίες ασθενών και προσωπικές εμπειρίες, προσφέρει μια νέα οπτική για την αυτοθεραπεία. Είναι συνδημιουργός της μεθόδου Compassionate Inquiry και έχει τιμηθεί με σημαντικές διακρίσεις για την προσφορά του.

Κατασκευαστής

Δες όλη την περιγραφή

Χαρακτηριστικά

Χαρακτηριστικά

Συγγραφέας
Dr. Gabor Mate
Εκδότης
Key Books
Βραβείο
-
Γλώσσα
Ελληνικά
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
344
Έτος έκδοσης
2023
Διαστάσεις
17x24 cm
ISBN-13
9786185724030

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

Δες όλα τα χαρακτηριστικά

Αξιολογήσεις (111)

Αξιολογήσεις

  1. 86
  2. 15
  3. 4
  4. 4
  5. 2
Αξιολόγησε το προϊόν
  • Ποιότητα χαρτιού
  • Κατανόηση θεματολογίας
  • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
  • Ήταν ευκολοδιάβαστο
  • Μου άρεσε το ύφος γραφής
  • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
  • Θα το πρότεινα για ανάγνωση

Αξιολογήσεις χρηστών

  • johnsalabas
    5
    2 στους 2 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Εξαιρετικό… πέρα από το ότι περιγράφει και σου αναλύει εμπεριστατωμένα ιατρικά θέματα, σου δίνει τρομερό εφόδια για να πορευτείς. Το συνιστώ.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Nikos_Kampoo
    5
    1 στους 1 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Πολύ χρήσιμο βιβλίο. Είναι λιγάκι "σκληρό", διότι αναφέρει διάφορα περιστατικά από ανθρώπους που αρρώστησαν(ιδίως αν περνάτε κάτι αντίστοιχο με κάποιον δικό σάς άνθρωπο, όπως εγώ), αλλά το μήνυμα που αφήνει, είναι καλό και βοηθητικό, στο να σκεφτούμε κάποια πράγματα διαφορετικά

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • ΚωνσταντίναΖ
    5
    4 στους 4 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Άλλαξε την οπτική μου σε σχέση με την έννοια 'ασθένεια' (απουσία σθένους/δύναμης) και με βοήθησε να κατανοήσω πως μπορώ να συμβάλλω στην καλύτερη υγεία μου πέρα από τους γνωστούς τρόπους, που αφορούν το υλικό μου σώμα (διατροφή, άσκηση, ύπνος κλπ.)
    Το κάνω δώρο και σε φίλους, που αντέχουν να κοιτάξουν λίγο προς τα μέσα.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Elina_Toli
    5
    4 στους 4 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    εξαιρετικό βιβλίο διαφωτιστικό γραμμένο απλοϊκά
    απευθύνεται σε ανθρώπους που έχουν ένα ποσοστό αυτογνωσίας και καλή αντίληψη αλλιώς δεν θα αναγνωρίσουν την τεράστια αξία του!

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • koafgeri23
    2
    11 στους 28 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    δεν μπορεσα να το διαβασω γιατι συνδύαζε το κρυφό στρες με καθε κακο στον κόσμο και κυρίως τον καρκίνο.
    Συμπερασμα: Εχεις στρες; Θα εχεις ασχημο τελος! Κοιτα να χαλαρωσεις!
    Εγω: Ευχαριστω, αλλα όχι. Δεν θα παρω αλλο Στρες!

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • ahimsa35
    5
    2 στους 2 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Είναι εξαιρετικό βιβλίο. Σε βοηθάει να καταλάβεις το πως έχεις εξελιχθεί όπως εξελίχθηκες. Καταλαβαίνεις πώς αντιδρά το σώμα σου στα συναισθήματα σου. Θα πρέπει όλοι να το διαβάσουμε, είναι οδηγός για την ζωή μας.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Koralia_Kerkentze
    4
    1 στους 2 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Ωραίο βιβλίο, λίγο δύσκολο στην κατανόηση αλλά πολύ διαφωτιστικό. Επαναλάμβανει σε αρκετά σημεία τα θέματα που εξιστορεί και κουράζει.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Michaela_Mitkoudi
    5
    2 στους 2 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    πάραπολύ ωραίο βιβλίο το προτείνω γιατί θα σας κάνει να αναθεωρήσετε πολλά πράγματα σχετικά με την ζωή .

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • ra_nia
    5
    5 στους 5 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Πολύ ενδιαφέρον βιβλίο!!! Απλή, κατανοητή γραφή. Απλώς δυσκολεύτηκα πολύ -ψυχολογικά κυρίως- να το διαβάσω γρήγορα. Όταν το πιάνω στα χέρια μου, με συνεπαίρνει. Η ροή των ιστοριών και των βιωμάτων των ασθενών, σε κάνει να αποστασιοποιηθείς και να δεις λίγο την σκέψη σου και την ζωή σου με άλλο μάτι. Όσοι έχουν νοσήσει ή έχουν κοντινό τους άτομο με πρόβλημα υγείας, θα είναι δύσκολο αυτό το ταξίδι, νομίζω αυτό με ζορισε κι εμένα. Θέλω παρ'ολα αυτά να το κάνω δώρο και σε αγαπημένους, γιατί θεωρώ ότι ανοίγει τα μάτια στον άγνωστη και ίσως να "προλάβει" να σώσει την υγεία του

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    • Ήταν σχετικά ευκολοδιάβαστο
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • tanyastathakh
    5
    3 στους 4 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Αξίζει 100%
    Σε κρατάει σε εγρήγορση,και μιλάει για πράγματα που όλοι τα περνάμε , συνειδητά ή ασυνείδητα .

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • kallia59
    5
    5 στους 6 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    επιστημονική προσέγγιση κατά βάση, δεν διαβάζεται χαλαρά, λίγο βαρύ λόγω των δυσάρεστων ιστοριών των ασθενών που περιγράφει αλλά πολύ πολύ χρήσιμο θεωρώ

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • CHATZINHO_8
    5
    4 στους 5 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    τουλάχιστον εξαιρετικό !Με βοήθησε στο να κάνω zoom out και zoom in σε πολλά κεφάλαια της σκέψης μου ! του έδωσα μια αγκαλιά όταν έφτασα στο τέλος του όπως του αξίζει! το προτείνω ανεπιφύλακτα!

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Sofi_Dimi
    5
    4 στους 5 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Εξαιρετικό βιβλίο, εξηγεί με κατανοητό τρόπο την αλληλεπίδραση συναισθημάτων με τις σωματικές λειτουργίες καθώς και μοτίβα που φαίνεται ότι μπορεί να συμβάλουν στην ανάπτυξη αυτοάνοσων νοσημάτων. Θεωρώ είναι ένα 101 βιβλίο για να κατανοήσουμε τον μηχανισμό του στρες στον οργανισμό μας.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Antonis_Leventis
    5
    14 στους 16 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Αυτοί που έχουν πάθει, καταλαβαίνουν το περιεχόμενο. Οι υπόλοιποι θα το καταλάβουν, όταν πλέον θα είναι αργά.

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Dora_Katsili5931
    5
    3 στους 4 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Υπέροχο βιβλίο !! Αναλυτική προσέγγιση ,εύκολοδιαβάστο,ποιοτική μετάφραση και φυσικά ο συγγραφέας αγαπημένος !

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • noumero84
    4
    4 στους 6 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Ένα βιβλίο που βοηθάει να ξετυλίξουμε το ψυχολογικό μας προφίλ κ να κατανοήσουμε τα συμπτώματα του στρες κ του άγχους πάνω στο σώμα μας,... Πρωτότυπος ο τρόπος παρουσίασης του βιβλίου, αλλά νομίζω ότι φτάνει αρκετά συχνά στα όρια του κουραστικου... Το επιστημονικο ύφος καθώς κ κάποιες ιατρικές ορολογίες που χρησιμοποιεί ο συγγραφέας, ίσως είναι λιγάκι δυσνόητες για τον απλό αναγνώστη....

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    • Ήταν σχετικά ενδιαφέρον
    • Το ύφος γραφής μου άρεσε σε κάποια σημεία
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • miko_smith
    4
    33 στους 33 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Αν είστε άτομα με αγχώδης διαταραχές ή σε μια φάση που προσπαθείτε να διαχειριστείτε δύσκολες καταστάσεις, τότε θα πρότεινα να το διαβάσετε είτε κάποια στιγμή που η ψυχούλα σας θα είναι πιο ήρεμη, είτε να το διαβάσετε με κουράγιο. Μιλάει με πολύ ρεαλιστικό και ωμό τρόπο για το πως αντιδράει το σώμα μας στο στρες και πόσο καταφέρνουμε να το μειώνουμε, ώστε να ξεσπά σε βάρος του κορμιού.
    Αν και όταν το έπιασα στα χέρια μου να το διαβάσω, έβγαλα 150 σελίδες σε 2 ώρες, υπήρξαν σημεία στα οποία με κούρασε, ζορίστηκα, δεν ήθελα άλλο. Μπορεί να είναι triggering για άτομα που έχουν περάσει/περνάνε ή καποιο κοντινό τους πρόσωπο έχει περάσει/περνάει καρκίνο.
    Είναι ωραίο, σε φέρνει μπροστά στην πραγματικότητα.

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    • Ήταν σχετικά ενδιαφέρον
    • Το ύφος γραφής μου άρεσε σε κάποια σημεία
    • Ίσως να διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • j.holis13
    5
    11 στους 12 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Ένα βιβλίο που ο καθένας μας οφείλει να διαβάσει.
    Βάσει επισήμων ερευνών αποκαλύπτεται η σημασία της ψυχολογίας για την καθημερινή επιβίωση.

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Επιβεβαιωμένη αγορά

    Λίγο βαρύ αλλά διαφωτιστικό, σχεδόν με σοκαριστικό τρόπο. Αξίζει τον χρόνο σας

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Επιβεβαιωμένη αγορά

    Πολυ δυνατο το πηρα για την αδερφη μου !!

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Επιβεβαιωμένη αγορά

    Ένα υπέροχο βιβλίο που κάθε άνθρωπος της σύγχρονης εποχής θα πρέπει να το διαβάσει.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • 5
    1 στους 1 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Πολύ καλό για όσους λειτουργούν με ενσυναίσθηση!!!

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Πολύ διαφωτιστικό πάνω σε πράγματα που σου συμβαίνουν και μακάρι να το είχα διαβάσει νωρίτερα.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • 5
    1 στους 1 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Μας βοηθάμε να μας ακούμε. Να εστιάζουμε στις ανάγκες μας με τρόπο φροντιστικό προς τον εαυτό

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Επιβεβαιωμένη αγορά

    Θα έπρεπε να διδάσκεται!

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Επιβεβαιωμένη αγορά

    Πολύ λεπτομέρεια στις ασθένειες όμως πολύ καλό προς το τελος

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Επιβεβαιωμένη αγορά

    Εξαιρετικό. Το συστήνω ανεπιφύλακτα.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • 5
    0 στους 1 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Διαβάστε το οπωσδήποτε. Εξαιρετικός συγγραφέας!

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    • Ήταν σχετικά ευκολοδιάβαστο
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • 5
    1 στους 1 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Κορυφαιο βιβλιο!! Κατανοησα τοσο πολλα πραγματα!!!

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Επιβεβαιωμένη αγορά

  • Εξαιρετικό… πέρα από το ότι περιγράφει και σου αναλύει εμπεριστατωμένα ιατρικά θέματα, σου δίνει τρομερό εφόδια για να πορευτείς. Το συνιστώ.

    2
  • Πολύ χρήσιμο βιβλίο. Είναι λιγάκι "σκληρό", διότι αναφέρει διάφορα περιστατικά από ανθρώπους που αρρώστησαν(ιδίως αν περνάτε κάτι αντίστοιχο με κάποιον δικό σάς άνθρωπο, όπως εγώ), αλλά το μήνυμα που αφήνει, είναι καλό και βοηθητικό, στο να σκεφτούμε κάποια πράγματα διαφορετικά

    1
  • Άλλαξε την οπτική μου σε σχέση με την έννοια 'ασθένεια' (απουσία σθένους/δύναμης) και με βοήθησε να κατανοήσω πως μπορώ να συμβάλλω στην καλύτερη υγεία μου πέρα από τους γνωστούς τρόπους, που αφορούν το υλικό μου σώμα (διατροφή, άσκηση, ύπνος κλπ.)
    Το κάνω δώρο και σε φίλους, που αντέχουν να κοιτάξουν λίγο προς τα μέσα.

    4
  • εξαιρετικό βιβλίο διαφωτιστικό γραμμένο απλοϊκά
    απευθύνεται σε ανθρώπους που έχουν ένα ποσοστό αυτογνωσίας και καλή αντίληψη αλλιώς δεν θα αναγνωρίσουν την τεράστια αξία του!

    4
  • δεν μπορεσα να το διαβασω γιατι συνδύαζε το κρυφό στρες με καθε κακο στον κόσμο και κυρίως τον καρκίνο.
    Συμπερασμα: Εχεις στρες; Θα εχεις ασχημο τελος! Κοιτα να χαλαρωσεις!
    Εγω: Ευχαριστω, αλλα όχι. Δεν θα παρω αλλο Στρες!

    11
  • Δες τα όλα
Ερωτήσεις

Ερωτήσεις

Έχεις απορία για το προϊόν;

2729 χρήστες έχουν το προϊόν και μπορούν να σε βοηθήσουν

Ρώτησε για το προϊόν

Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Μπορεί το σώμα μας να πει «όχι» όταν εμείς δεν τολμάμε; Μπορεί το χρόνιο στρες και τα καταπιεσμένα συναισθήματα να μεταφραστούν σε σωματική ασθένεια; Ο Dr. Gabor Maté, ένας από τους πιο σημαντικούς γιατρούς και στοχαστές της εποχής μας, αποκαλύπτει τη βαθιά και συχνά αγνοημένη σύνδεση μεταξύ του νου και του σώματος.

Το «Όταν το Σώμα Λέει Όχι» είναι ένα βιβλίο-ορόσημο που εξετάζει το κρυφό στρες, τον ρόλο των συναισθημάτων και την πίεση της σύγχρονης ζωής στην εμφάνιση χρόνιων παθήσεων. Δεν είναι απλώς μια ιατρική ανάλυση, αλλά μια συμπονετική εξερεύνηση του πώς οι εμπειρίες μας διαμορφώνουν τη βιολογία μας.

Στο παρακάτω βίντεο, ο Dr Maté παρουσιάζει τις βασικές αρχές του βιβλίου του:

Στο βιβλίο θα συναντήσεις

  • Τη σχέση μεταξύ κρυφού στρες και διάφορων ασθενειών.
  • Πραγματικές ιστορίες ασθενών και πώς τα συναισθήματά τους επηρέασαν την υγεία τους.
  • Επιστημονικά ευρήματα που επιβεβαιώνουν την ενότητα μυαλού και σώματος.

Γιατί το αγαπήσαμε

Μας δείχνει με τεκμηριωμένο τρόπο πώς οι ανεκπλήρωτες συναισθηματικές μας ανάγκες και το άγχος μπορούν να εκδηλωθούν ως σωματικές ασθένειες. Προσφέρει μια νέα οπτική για την υγεία και τη θεραπεία, δίνοντας έμφαση στον ρόλο που παίζει η κατανόηση του εαυτού μας. Μας εφοδιάζει με εργαλεία για να αναλάβουμε την ευθύνη της δικής μας ευεξίας.

Το βιβλίο αυτό είναι για σένα αν…

...σε απασχολεί η σύνδεση μεταξύ ψυχικής και σωματικής υγείας, αν θέλεις να καταλάβεις πώς το στρες επηρεάζει τον οργανισμό σου και αναζητάς τρόπους για να προσεγγίσεις τη θεραπεία ολιστικά.

Διάβασε ένα απόσπασμα

«Η ΜΕΡΙ, ΜΙΑ ΚΑΝΑΔΗ ΛΙΓΟ ΜΕΤΑ ΤΑ 40, ήταν μικροκαμωμένη και ευγενική, με μια ευλάβεια στη συμπεριφορά της. Ήταν ασθενής μου οκτώ χρόνια, μαζί με τον σύζυγο και τα τρία τους παιδιά. Υπήρχε μια συστολή στο χαμόγελό της, σαν να επέκρινε λίγο τον εαυτό της. Γελούσε εύκολα. Όταν το υπέροχα νεανικό της πρόσωπο φωτιζόταν, ήταν αδύνατο να μην ανταποκριθεί κανείς με καλοσύνη. Ακόμη και σήμερα, όταν σκέφτομαι τη Μέρι, νιώθω μέσα μου μια ζεστασιά αλλά κι ένα σφίξιγμα από τη θλίψη.

Με τη Μέρι δεν είχαμε μιλήσει πολύ μέχρι τη στιγμή που έκαναν την εμφάνισή τους τα πρώτα συμπτώματα της ασθένειας που θα της κόστιζε τη ζωή. Η αρχή έγινε με έναν πολύ αθώο τρόπο: τρύπησε την άκρη ενός από τα δάχτυλά της με μια βελόνα του ραψίματος και η πληγή δεν έλεγε να κλείσει για μήνες. Το πρόβλημα αποδείχτηκε ότι ήταν το σύνδρομο Ρεϊνό, κατά το οποίο οι μικρές αρτηρίες που τροφοδοτούν τα δάχτυλα με αίμα στενεύουν και, κατά συνέπεια, δεν οξυγονώνονται οι ιστοί. Μπορεί να καταλήξει σε γάγγραινα, και δυστυχώς αυτό συνέβη στη Μέρι. Παρά το γεγονός ότι μπήκε μερικές φορές στο νοσοκομείο για χειρουργικές επεμβάσεις, μέσα σε ένα χρόνο είχε φτάσει στο σημείο να παρακαλεί για ακρωτηριασμό προκειμένου να απαλλαγεί από τον πολύ έντονο πόνο στο δάχτυλο. Όταν η επιθυμία της πραγματοποιήθηκε, η ασθένεια ήταν πλέον ανεξέλεγκτη και ούτε τα πιο δυνατά παυσίπονα δεν μπορούσαν να τη βοηθήσουν να αντέξει τον συνεχόμενο πόνο.

Το σύνδρομο Ρεϊνό μπορεί να κάνει την εμφάνισή του ανεξάρτητα ή και σε συνδυασμό με άλλες παθήσεις. Οι καπνιστές διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, και η Μέρι κάπνιζε πάρα πολύ από τα εφηβικά της χρόνια. Είχα την ελπίδα ότι, αν έκοβε το κάπνισμα, θα επανερχόταν η φυσιολογική ροή του αίματος στα δάχτυλά της. Το προσπάθησε πολλές φορές και τελικά τα κατάφερε. Δυστυχώς όμως, το σύνδρομο Ρεϊνό ήταν ο προάγγελος μιας πολύ χειρότερης ασθένειας: η Μέρι διαγνώστηκε με σκληρόδερμα, που είναι μία από τις αυτοάνοσες παθήσεις, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ελκώδης κολίτιδα, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (SLE) και πολλές ακόμη που δεν κατηγοριοποιούνται πάντα στα αυτοάνοσα ως προς την προέλευσή τους, όπως για παράδειγμα ο διαβήτης, η σκλήρυνση κατά πλάκας και πιθανότατα η νόσος Αλτσχάιμερ. Το κοινό τους χαρακτηριστικό είναι ότι το ίδιο το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στο σώμα προκαλώντας βλάβες στις αρθρώσεις, στον συνδετικό ιστό ή και σχεδόν σε κάθε όργανο, όπως στα μάτια, στα νεύρα, στο δέρμα, στα έντερα, στο συκώτι ή στον εγκέφαλο.»

Gabor Maté: Σύντομο Βιογραφικό

Ο Gabor Maté είναι διεθνούς φήμης γιατρός, ομιλητής και συγγραφέας πέντε bestsellers. Το έργο του εστιάζει στο τραύμα, τους εθισμούς, τη διάσπαση προσοχής και τη σύνδεση μεταξύ ψυχικής και σωματικής υγείας. Συνδυάζοντας επιστημονική έρευνα, ιστορίες ασθενών και προσωπικές εμπειρίες, προσφέρει μια νέα οπτική για την αυτοθεραπεία. Είναι συνδημιουργός της μεθόδου Compassionate Inquiry και έχει τιμηθεί με σημαντικές διακρίσεις για την προσφορά του.

Κατασκευαστής

Συγγραφέας
Dr. Gabor Mate
Εκδότης
Key Books
Βραβείο
-
Γλώσσα
Ελληνικά
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
344
Έτος έκδοσης
2023
Διαστάσεις
17x24 cm
ISBN-13
9786185724030

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

Αξιολογήσεις (111)

  1. 86
  2. 15
  3. 4
  4. 4
  5. 2
Αξιολόγησε το προϊόν
  • Ποιότητα χαρτιού
  • Κατανόηση θεματολογίας
  • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
  • Ήταν ευκολοδιάβαστο
  • Μου άρεσε το ύφος γραφής
  • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
  • Θα το πρότεινα για ανάγνωση

Αξιολογήσεις χρηστών

  • johnsalabas
    5
    2 στους 2 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Εξαιρετικό… πέρα από το ότι περιγράφει και σου αναλύει εμπεριστατωμένα ιατρικά θέματα, σου δίνει τρομερό εφόδια για να πορευτείς. Το συνιστώ.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Nikos_Kampoo
    5
    1 στους 1 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Πολύ χρήσιμο βιβλίο. Είναι λιγάκι "σκληρό", διότι αναφέρει διάφορα περιστατικά από ανθρώπους που αρρώστησαν(ιδίως αν περνάτε κάτι αντίστοιχο με κάποιον δικό σάς άνθρωπο, όπως εγώ), αλλά το μήνυμα που αφήνει, είναι καλό και βοηθητικό, στο να σκεφτούμε κάποια πράγματα διαφορετικά

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • ΚωνσταντίναΖ
    5
    4 στους 4 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Άλλαξε την οπτική μου σε σχέση με την έννοια 'ασθένεια' (απουσία σθένους/δύναμης) και με βοήθησε να κατανοήσω πως μπορώ να συμβάλλω στην καλύτερη υγεία μου πέρα από τους γνωστούς τρόπους, που αφορούν το υλικό μου σώμα (διατροφή, άσκηση, ύπνος κλπ.)
    Το κάνω δώρο και σε φίλους, που αντέχουν να κοιτάξουν λίγο προς τα μέσα.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Elina_Toli
    5
    4 στους 4 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    εξαιρετικό βιβλίο διαφωτιστικό γραμμένο απλοϊκά
    απευθύνεται σε ανθρώπους που έχουν ένα ποσοστό αυτογνωσίας και καλή αντίληψη αλλιώς δεν θα αναγνωρίσουν την τεράστια αξία του!

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • koafgeri23
    2
    11 στους 28 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    δεν μπορεσα να το διαβασω γιατι συνδύαζε το κρυφό στρες με καθε κακο στον κόσμο και κυρίως τον καρκίνο.
    Συμπερασμα: Εχεις στρες; Θα εχεις ασχημο τελος! Κοιτα να χαλαρωσεις!
    Εγω: Ευχαριστω, αλλα όχι. Δεν θα παρω αλλο Στρες!

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • ahimsa35
    5
    2 στους 2 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Είναι εξαιρετικό βιβλίο. Σε βοηθάει να καταλάβεις το πως έχεις εξελιχθεί όπως εξελίχθηκες. Καταλαβαίνεις πώς αντιδρά το σώμα σου στα συναισθήματα σου. Θα πρέπει όλοι να το διαβάσουμε, είναι οδηγός για την ζωή μας.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Koralia_Kerkentze
    4
    1 στους 2 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Ωραίο βιβλίο, λίγο δύσκολο στην κατανόηση αλλά πολύ διαφωτιστικό. Επαναλάμβανει σε αρκετά σημεία τα θέματα που εξιστορεί και κουράζει.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Michaela_Mitkoudi
    5
    2 στους 2 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    πάραπολύ ωραίο βιβλίο το προτείνω γιατί θα σας κάνει να αναθεωρήσετε πολλά πράγματα σχετικά με την ζωή .

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • ra_nia
    5
    5 στους 5 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Πολύ ενδιαφέρον βιβλίο!!! Απλή, κατανοητή γραφή. Απλώς δυσκολεύτηκα πολύ -ψυχολογικά κυρίως- να το διαβάσω γρήγορα. Όταν το πιάνω στα χέρια μου, με συνεπαίρνει. Η ροή των ιστοριών και των βιωμάτων των ασθενών, σε κάνει να αποστασιοποιηθείς και να δεις λίγο την σκέψη σου και την ζωή σου με άλλο μάτι. Όσοι έχουν νοσήσει ή έχουν κοντινό τους άτομο με πρόβλημα υγείας, θα είναι δύσκολο αυτό το ταξίδι, νομίζω αυτό με ζορισε κι εμένα. Θέλω παρ'ολα αυτά να το κάνω δώρο και σε αγαπημένους, γιατί θεωρώ ότι ανοίγει τα μάτια στον άγνωστη και ίσως να "προλάβει" να σώσει την υγεία του

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    • Ήταν σχετικά ευκολοδιάβαστο
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • tanyastathakh
    5
    3 στους 4 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Αξίζει 100%
    Σε κρατάει σε εγρήγορση,και μιλάει για πράγματα που όλοι τα περνάμε , συνειδητά ή ασυνείδητα .

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • kallia59
    5
    5 στους 6 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    επιστημονική προσέγγιση κατά βάση, δεν διαβάζεται χαλαρά, λίγο βαρύ λόγω των δυσάρεστων ιστοριών των ασθενών που περιγράφει αλλά πολύ πολύ χρήσιμο θεωρώ

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • CHATZINHO_8
    5
    4 στους 5 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    τουλάχιστον εξαιρετικό !Με βοήθησε στο να κάνω zoom out και zoom in σε πολλά κεφάλαια της σκέψης μου ! του έδωσα μια αγκαλιά όταν έφτασα στο τέλος του όπως του αξίζει! το προτείνω ανεπιφύλακτα!

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Sofi_Dimi
    5
    4 στους 5 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Εξαιρετικό βιβλίο, εξηγεί με κατανοητό τρόπο την αλληλεπίδραση συναισθημάτων με τις σωματικές λειτουργίες καθώς και μοτίβα που φαίνεται ότι μπορεί να συμβάλουν στην ανάπτυξη αυτοάνοσων νοσημάτων. Θεωρώ είναι ένα 101 βιβλίο για να κατανοήσουμε τον μηχανισμό του στρες στον οργανισμό μας.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Antonis_Leventis
    5
    14 στους 16 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Αυτοί που έχουν πάθει, καταλαβαίνουν το περιεχόμενο. Οι υπόλοιποι θα το καταλάβουν, όταν πλέον θα είναι αργά.

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Dora_Katsili5931
    5
    3 στους 4 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Υπέροχο βιβλίο !! Αναλυτική προσέγγιση ,εύκολοδιαβάστο,ποιοτική μετάφραση και φυσικά ο συγγραφέας αγαπημένος !

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • noumero84
    4
    4 στους 6 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Ένα βιβλίο που βοηθάει να ξετυλίξουμε το ψυχολογικό μας προφίλ κ να κατανοήσουμε τα συμπτώματα του στρες κ του άγχους πάνω στο σώμα μας,... Πρωτότυπος ο τρόπος παρουσίασης του βιβλίου, αλλά νομίζω ότι φτάνει αρκετά συχνά στα όρια του κουραστικου... Το επιστημονικο ύφος καθώς κ κάποιες ιατρικές ορολογίες που χρησιμοποιεί ο συγγραφέας, ίσως είναι λιγάκι δυσνόητες για τον απλό αναγνώστη....

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    • Ήταν σχετικά ενδιαφέρον
    • Το ύφος γραφής μου άρεσε σε κάποια σημεία
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • miko_smith
    4
    33 στους 33 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Αν είστε άτομα με αγχώδης διαταραχές ή σε μια φάση που προσπαθείτε να διαχειριστείτε δύσκολες καταστάσεις, τότε θα πρότεινα να το διαβάσετε είτε κάποια στιγμή που η ψυχούλα σας θα είναι πιο ήρεμη, είτε να το διαβάσετε με κουράγιο. Μιλάει με πολύ ρεαλιστικό και ωμό τρόπο για το πως αντιδράει το σώμα μας στο στρες και πόσο καταφέρνουμε να το μειώνουμε, ώστε να ξεσπά σε βάρος του κορμιού.
    Αν και όταν το έπιασα στα χέρια μου να το διαβάσω, έβγαλα 150 σελίδες σε 2 ώρες, υπήρξαν σημεία στα οποία με κούρασε, ζορίστηκα, δεν ήθελα άλλο. Μπορεί να είναι triggering για άτομα που έχουν περάσει/περνάνε ή καποιο κοντινό τους πρόσωπο έχει περάσει/περνάει καρκίνο.
    Είναι ωραίο, σε φέρνει μπροστά στην πραγματικότητα.

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    • Ήταν σχετικά ενδιαφέρον
    • Το ύφος γραφής μου άρεσε σε κάποια σημεία
    • Ίσως να διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • j.holis13
    5
    11 στους 12 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Ένα βιβλίο που ο καθένας μας οφείλει να διαβάσει.
    Βάσει επισήμων ερευνών αποκαλύπτεται η σημασία της ψυχολογίας για την καθημερινή επιβίωση.

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Επιβεβαιωμένη αγορά

    Λίγο βαρύ αλλά διαφωτιστικό, σχεδόν με σοκαριστικό τρόπο. Αξίζει τον χρόνο σας

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Επιβεβαιωμένη αγορά

    Πολυ δυνατο το πηρα για την αδερφη μου !!

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Επιβεβαιωμένη αγορά

    Ένα υπέροχο βιβλίο που κάθε άνθρωπος της σύγχρονης εποχής θα πρέπει να το διαβάσει.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • 5
    1 στους 1 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Πολύ καλό για όσους λειτουργούν με ενσυναίσθηση!!!

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Πολύ διαφωτιστικό πάνω σε πράγματα που σου συμβαίνουν και μακάρι να το είχα διαβάσει νωρίτερα.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • 5
    1 στους 1 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Μας βοηθάμε να μας ακούμε. Να εστιάζουμε στις ανάγκες μας με τρόπο φροντιστικό προς τον εαυτό

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Επιβεβαιωμένη αγορά

    Θα έπρεπε να διδάσκεται!

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Επιβεβαιωμένη αγορά

    Πολύ λεπτομέρεια στις ασθένειες όμως πολύ καλό προς το τελος

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Επιβεβαιωμένη αγορά

    Εξαιρετικό. Το συστήνω ανεπιφύλακτα.

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • 5
    0 στους 1 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Διαβάστε το οπωσδήποτε. Εξαιρετικός συγγραφέας!

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    • Ήταν σχετικά ευκολοδιάβαστο
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • 5
    1 στους 1 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη

    Επιβεβαιωμένη αγορά

    Κορυφαιο βιβλιο!! Κατανοησα τοσο πολλα πραγματα!!!

    • Ποιότητα χαρτιού
    • Ήταν ευκολοδιάβαστο
    • Κατανόηση θεματολογίας
    • Ήταν αρκετά ενδιαφέρον
    • Μου άρεσε το ύφος γραφής
    • Θα διάβαζα βιβλίο του ίδιου συγγραφέα
    • Θα το πρότεινα για ανάγνωση
    Σου φάνηκε χρήσιμη;
  • Επιβεβαιωμένη αγορά

  • Εξαιρετικό… πέρα από το ότι περιγράφει και σου αναλύει εμπεριστατωμένα ιατρικά θέματα, σου δίνει τρομερό εφόδια για να πορευτείς. Το συνιστώ.

    2
  • Πολύ χρήσιμο βιβλίο. Είναι λιγάκι "σκληρό", διότι αναφέρει διάφορα περιστατικά από ανθρώπους που αρρώστησαν(ιδίως αν περνάτε κάτι αντίστοιχο με κάποιον δικό σάς άνθρωπο, όπως εγώ), αλλά το μήνυμα που αφήνει, είναι καλό και βοηθητικό, στο να σκεφτούμε κάποια πράγματα διαφορετικά

    1
  • Άλλαξε την οπτική μου σε σχέση με την έννοια 'ασθένεια' (απουσία σθένους/δύναμης) και με βοήθησε να κατανοήσω πως μπορώ να συμβάλλω στην καλύτερη υγεία μου πέρα από τους γνωστούς τρόπους, που αφορούν το υλικό μου σώμα (διατροφή, άσκηση, ύπνος κλπ.)
    Το κάνω δώρο και σε φίλους, που αντέχουν να κοιτάξουν λίγο προς τα μέσα.

    4
  • εξαιρετικό βιβλίο διαφωτιστικό γραμμένο απλοϊκά
    απευθύνεται σε ανθρώπους που έχουν ένα ποσοστό αυτογνωσίας και καλή αντίληψη αλλιώς δεν θα αναγνωρίσουν την τεράστια αξία του!

    4
  • δεν μπορεσα να το διαβασω γιατι συνδύαζε το κρυφό στρες με καθε κακο στον κόσμο και κυρίως τον καρκίνο.
    Συμπερασμα: Εχεις στρες; Θα εχεις ασχημο τελος! Κοιτα να χαλαρωσεις!
    Εγω: Ευχαριστω, αλλα όχι. Δεν θα παρω αλλο Στρες!

    11
  • Δες τα όλα
14,95 €
5,00 €   μεταφορικά