• ...νιώθεις ότι, ενώ θέλεις να προχωρήσεις, κάτι σε κρατάει διαρκώς πίσω.
• ...αναγνωρίζεις μοτίβα αυτο-υπονόμευσης στις σχέσεις, την καριέρα ή τις συνήθειές σου.
• ...θέλεις να καταλάβεις γιατί σαμποτάρεις την ίδια σου την ευτυχία και πώς να το σταματήσεις.
• ...είσαι έτοιμος/η να σταματήσεις να εμποδίζεις τα όνειρά σου και να τα πραγματοποιήσεις.

Αυτό το βιβλίο θα σε βοηθήσει να αναπτύξεις την αυτογνωσία σου για να:

• Κατανοήσεις γιατί αυτο-υπονομευόμαστε, αναγνωρίζοντας τη συμπεριφορά αυτή ως έναν δυσπροσαρμοστικό μηχανισμό αντιμετώπισης.
• Αναπτύξεις τη συναισθηματική σου νοημοσύνη, μαθαίνοντας να αναγνωρίζεις και να διαχειρίζεσαι τα συναισθήματα που σε οδηγούν σε καταστροφικές συνήθειες.
• Απελευθερωθείς από το παρελθόν, ώστε να χτίσεις συνειδητά ένα νέο μέλλον.
• Αναπτύξεις την ανθεκτικότητά σου, μετατρέποντας τις μεγαλύτερες προκλήσεις σου στην πηγή της μεγαλύτερής σου δύναμης.

Η προσέγγιση της Brianna Wiest είναι ένα ταξίδι βαθιάς ψυχολογικής ανασκαφής. Μέσα στο βιβλίο θα βρεις:

• Καθοδήγηση για να καταλάβεις τα «εναύσματά» σου και να τα χρησιμοποιήσεις ως δρόμο προς την ελευθερία.
• Έναν οδικό χάρτη για να αναπτύξεις συναισθηματική νοημοσύνη.
• Πρακτικές για να απελευθερώσεις το παρελθόν και να χτίσεις ένα νέο μέλλον.
• Μια πορεία που σε οδηγεί από την αυτο-υπονόμευση στην αυτοπραγμάτωση.

Το «Βουνό Είσαι Εσύ» δεν είναι απλώς ένα βιβλίο, αλλά ένα παγκόσμιο φαινόμενο που έχει αγγίξει εκατομμύρια αναγνώστες. Έχει γίνει σύμβολο για μια νέα γενιά που αναζητά την αυθεντικότητα και την αυτογνωσία. Η δύναμή του δεν πηγάζει από ακαδημαϊκούς τίτλους, αλλά από την ωμή, ειλικρινή και ποιητική ματιά της συγγραφέως στην ανθρώπινη ψυχολογία και την ικανότητά της να δίνει φωνή στις πιο ενδόμυχες σκέψεις μας.

Η Brianna Wiest είναι Αμερικανίδα συγγραφέας και ποιήτρια, που έγινε γνωστή για τα βαθιά, στοχαστικά της κείμενα πάνω στα συναισθήματα, την αυτογνωσία και την πνευματική αναζήτηση. Με μια τεράστια διαδικτυακή απήχηση, έχει αναδειχθεί σε μια από τις πιο σημαντικές φωνές της γενιάς της, εκφράζοντας με μοναδική ευαισθησία και διορατικότητα τις προκλήσεις της σύγχρονης ζωής.

«Ίσως ξέρεις ποιο είναι το βουνό σου. Ίσως είναι ένας εθισμός, τα παραπάνω κιλά, οι σχέσεις, η δουλειά, η έλλειψη κινήτρου ή χρημάτων. Ίσως και όχι. Ίσως είναι μια αόριστη αίσθηση άγχους, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, ο φόβος, ή μια γενική δυσαρέσκεια που επηρεάζει τα πάντα. Το βουνό σπανίως είναι μια πρόκληση μπροστά μας· συχνότερα, είναι ένα πρόβλημα μέσα μας, ένα ασταθές θεμέλιο που μπορεί να μη διακρίνεται σαφώς στην επιφάνεια αλλά επισκιάζει παρ’ όλα αυτά σχεδόν κάθε κομμάτι της ζωής μας. Το βουνό σου είναι το εμπόδιο ανάμεσα σ’ εσένα και στη ζωή που θέλεις να ζήσεις. Η αντιμετώπισή του είναι επίσης ο μόνος δρόμος προς την ελευθερία και την εκπλήρωση των στόχων σου».