Θέλω να ξεκινήσω να παίρνω πρωτεΐνη χωρίς απαραίτητα να γυμνάζομαι λόγω δουλειάς έχω πολύ περπάτημα και την ημέρα δεν καταναλώνω ούτε 1k θερμίδες. Μου τη προτείνει κάποιος; DimitraPoy 18/02/2026