• Έχεις παιδί προσχολικής ή πρώτης σχολικής ηλικίας.
• Νιώθεις ότι χάνεις την υπομονή σου καθημερινά.
• Ψάχνεις πρακτικούς τρόπους να πεις “όχι” χωρίς φωνές.
• Θέλεις να επικοινωνείς με το παιδί σου με κατανόηση και σταθερότητα.

Θα σου δώσει συγκεκριμένες λύσεις για τις πιο δύσκολες στιγμές της ημέρας: πρωινή ρουτίνα, φαγητό, ύπνος, επίμονες απαιτήσεις, κρίσεις θυμού. Όχι θεωρία, μόνο πρακτικά εργαλεία, διαλόγους, τεχνικές που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα – και να δεις διαφορά.

• 10 βασικές αρχές για να θέτεις σταθερά όρια με ενσυναίσθηση.
• Συγκεκριμένα παραδείγματα διαλόγων ανά ηλικία και περίσταση.
• Πώς να αντιμετωπίζεις ξεσπάσματα χωρίς τιμωρίες.
• Τι να κάνεις όταν συγκρούεσαι με τον άλλο γονιό για το στυλ διαπαιδαγώγησης.
• Πώς να ενισχύσεις τη σχέση με το παιδί σου αντί να την “σπας” καθημερινά.
• Τεχνικές που εφαρμόζονται εύκολα στην πράξη, χωρίς θεωρίες και τύψεις.

«Η Nina Bataille προτείνει μια ισορροπία που όλοι οι γονείς αναζητούν: όρια χωρίς φωνές, πειθαρχία χωρίς φόβο, σύνδεση χωρίς ενοχές.»
– Γαλλική Ένωση Συμβούλων Γονέων

«Ένας μικρός, πρακτικός οδηγός που διαβάζεται σε μια μέρα – και εφαρμόζεται την επόμενη.»
– Parents Magazine

Προσοχή, είπαμε «σούπερ γονιός», όχι «σούπερ ήρωας»! Δουλειά, οικογένεια, φίλοι. Η ζωή ενός γονιού είναι κάποιες φορές εξοντωτική… και η ενέργειά σας περιορισμένη! Πώς να την αξιοποιήσετε στο έπακρο; Για να δουλεύετε και να φροντίζετε την οικογένειά σας, είναι σημαντικό να φορτίζετε τις μπαταρίες σας. • Δείξτε καλοσύνη στα παιδιά σας και στον εαυτό σας. Παρόλο που οι γονείς κατανοούν τη σημασία της καλοσύνης απέναντι στα παιδιά, δεν σκέφτονται να εφαρμόσουν το ίδιο στον εαυτό τους. Για να αντιμετωπίσετε τον θυμό, την απογοήτευση και την κούραση των παιδιών σας, είναι απαραίτητο να φροντίζετε τον εαυτό σας. Έτσι, θα έχετε αρκετή ενέργεια για τις δύσκολες στιγμές. Πώς να ανακτήσετε δυνάμεις • Να μην κάνετε τίποτα ή να κάνετε αυτό που σας αρέσει! Στις σύγχρονες κοινωνίες, το «να μην κάνεις τίποτα» είναι λίγο ταμπού, γιατί ο χρόνος πρέπει να αξιοποιείται στο έπακρο. Έτσι, μπορεί να έχετε ξεχάσει εντελώς τι σημαίνει να μην κάνεις τίποτα ή να κάνεις αυτό που σε ευχαριστεί…

Οδηγίες για να φορτίσετε μπαταρίες Βρείτε τι σας αναζωογονεί και σας δίνει ενέργεια! Τι σας ευχαριστεί πραγματικά και σας δίνει εσωτερική ώθηση; Εννοούμε αυτές τις δραστηριότητες που σας δίνουν ενέργεια σε σωματικό, πνευματικό και συναισθηματικό επίπεδο. Παραδείγματα: Μπορείτε να πάτε για φαγητό με έναν φίλο, να τηλεφωνήσετε σε μια φίλη, «να αράξετε» στον ήλιο, να διαβάσετε, να αθληθείτε, να μαγειρέψετε, να μαστορέψετε, να παίξετε ένα μουσικό όργανο, να δείτε τηλεόραση, αλλά, επίσης, να τακτοποιήσετε, να μάθετε μια ξένη γλώσσα, να οργανώσετε κάτι… Δεν υπάρχει συνταγή: Ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο να φορτίζει τις μπαταρίες του. Αυτό μπορεί να απαιτεί προσπάθεια, η οποία ίσως αρχικά φαίνεται να σας «κλέβει ενέργεια>.

Η Nina Bataille είναι σύμβουλος γονεϊκότητας με σπουδές στην ψυχολογία και πιστοποίηση στη συναισθηματική αγωγή. Ως μητέρα τριών παιδιών, συνδυάζει την εμπειρία της ζωής με τις επιστημονικές γνώσεις για να προσφέρει απλές, ρεαλιστικές και αποτελεσματικές λύσεις στους γονείς. Το βιβλίο της είναι μέρος της σειράς «Γονείς στην πράξη», που απευθύνεται σε σύγχρονες οικογένειες με λιγότερο χρόνο και περισσότερες απαιτήσεις.