Mindful Mamma is a reassuring and practical guide to help you to navigate the life-changing first year of motherhood. Using simple mindfulness and hypnosis techniques alongside MP3 tracks, you'll learn to:
* Create moments of calm whenever you need it - even at 4am with a restless baby
* Tackle challenges, such as fatigue and anxiety, and build mental resilience
* Connect with your baby and tune in to their world
Whether this is your first or fourth baby, Mindful Mamma is your essential toolkit to manage the physical, emotional and joyful chaos of motherhood.
Κατασκευαστής
- Συγγραφέας
- Sophie Fletcher
- Εκδότης
- Penguin
- Είδος
- Φροντίδα Μωρού
- Γλώσσα
- Αγγλικά
- Εξώφυλλο
- Μαλακό
- Αριθμός σελίδων
- 288
- Έτος έκδοσης
- 2020
- Διαστάσεις
- 13.5x21.6 cm
- ISBN-13
- 9781785042812
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.