Λαμβάνω τους τελευταίους 5 μήνες την συγκεκριμένη βιταμίνη λόγω έλλειψης και από 11 με ανέβασε στο 28! Είναι ασφαλής ποσότητα 4000ui για καθημερινή χρήση ή θα πρέπει να την κόψω για λίγο; Επίσης δεν λαμβάνω βιταμίνη Κ2; Καλό είναι να πάρω;
Τι να προσέξω
- Γράφω τις απορίες μου για το προϊόν.
- Αποφεύγω ερωτήσεις για διαθεσιμότητα, τιμή και πορεία της παραγγελίας μου.
- Προστατεύω τα προσωπικά μου στοιχεία και δεν τα δημοσιεύω.
- Δεν χρησιμοποιώ απρεπείς και προσβλητικές εκφράσεις.
Δες αναλυτικά τους όρους χρήσης για τις Ερωτήσεις Προϊόντων
Όλες οι ερωτήσεις![niclas77]()
![Όνομα χρήστη]()
![Αγησίλαος23]()
![Όνομα χρήστη]()
![PNChatzakis]()
![Όνομα χρήστη]()
2 Απαντήσεις
To σωστό,είναι να παίρνετε τη Βιταμίνη D3 με Κ2 αλλά ξεχωριστά,(αποφύγετε δηλαδή τα σκευάσματα που τις παρέχουν μαζί). Τη D3 το πρωί και τη Κ2 το βράδυ. Αν παίρνετε και Μαγνήσιο ακόμα καλύτερα, ισορροπεί το ασβέστιο και βοηθάει στην ανάπτυξη και συντήρηση των οστών μας. Εννοείται, ότι προτιμάτε τον ήλιο και τη σωστή διατροφή,από τα συμπληρώματα αλλά το χειμώνα ή αν δεν έχετε την απαιτούμενη έκθεση στον ήλιο, τότε είναι που τα συμπληρώματα,είναι η λύση. Καλό θα ήταν, να μη κάνετε μακρόχρονη χρήση σε συμπληρώματα,να τα σταματάτε για κανα μήνα (ανάλογα τη περίπτωση και ανάλογα και το συμπλήρωμα).
Η ποσότητα που πρέπει να παίρνεις είναι 78iu ανά κιλό βάρους σου. Η ποσότητα που παίρνεις δεν είναι μεγάλη και το 28 δεν είναι αρκετό. Την κόβεις το καλοκαίρι.