Η κοπή των σχέσεων με ένα τοξικό μέλος της οικογένειας είναι ένα κρίσιμο βήμα μακριά από μια κληρονομιά δυσλειτουργίας και προς την κατεύθυνση της θεραπείας και της ευτυχίας. Αυτός ο συμπονετικός οδηγός θα σας βοηθήσει να αγκαλιάσετε την απόφασή σας με περηφάνια, επιβεβαίωση και πίστη στον εαυτό σας, παρέχοντας ισχυρά εργαλεία για τη δημιουργία ορίων, την αντιμετώπιση της κριτικής και την υπέρβαση της αυτοαμφισβήτησης.

Προσφέρει αποτελεσματικές στρατηγικές για τον καθορισμό ισχυρών ορίων μετά την διακοπή επαφής με ένα τοξικό μέλος της οικογένειας. Η ψυχολόγος και επιζώσα από τοξικές οικογενειακές σχέσεις, Sherrie Campbell, παρέχει ισχυρά εργαλεία για να σας βοηθήσει να θεραπευτείτε από την ντροπή, την αυτοαμφισβήτηση και το στίγμα. Θα βρείτε την επιβεβαίωση που χρειάζεστε για να αγκαλιάσετε την απόφασή σας με περηφάνια και αναγνώριση της αυτοεκτίμησής σας, θα μάθετε να αφήνετε πίσω τις αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα, και τέλος, θα αναπτύξετε τις δεξιότητες που χρειάζεστε για να ξανανακαλύψετε την αυτοφροντίδα, την αυτοαγάπη, την αυτονομία και τις υγιείς σχέσεις.

Είτε είστε έτοιμοι να κόψετε τους δεσμούς με ένα τοξικό μέλος της οικογένειας, είτε το έχετε ήδη κάνει, αυτό το βιβλίο θα σας καθοδηγήσει σε κάθε βήμα της διαδρομής.

Σελίδες: 216, Διαστάσεις: 15x15cm