23
91
€
Παράδοση
Δευ, 16 Νοε - Τετ, 18 Νοε
4,50 €
μεταφορικά
Αποστέλλεται από Ελλάδα
Περιγραφή
Χαρακτηριστικά
Τα τελευταία 35 χρόνια, ο Steven C. Hayes και οι συνεργάτες του έχουν αναπτύξει την Ψυχολογία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT), με εκατοντάδες μελέτες να υποστηρίζουν την επιδραστικότητα της προσέγγισής τους σε θέματα όπως ο χρόνιος πόνος, η απώλεια βάρους, η προκατάληψη και η κακία. Ένας Απελευθερωμένος Νους είναι η σύνοψη του έργου της ζωής του Steven, που θα διδάξει τους αναγνώστες πώς να ζουν καλύτερα, πιο ευτυχισμένα και πιο πλήρη ζωές εφαρμόζοντας τις έξι βασικές διαδικασίες του ACT. Οι διαδικασίες αυτές μας διδάσκουν να «αποσυνδεόμαστε» από τις σκέψεις μας και να τις βλέπουμε από μια νέα προοπτική, ανακαλύπτοντας τις επιλεγμένες αξίες μας που προσδιορίζουν την έννοια της ζωής. Ο Steve μοιράζεται συναρπαστικά αποτελέσματα ερευνών, όπως το πώς οι τεχνικές ACT μείωσαν τα λάθη πληκτρολόγησης σε μια γραμματειακή δοκιμή, ενώ αποδεικνύει ότι οι θετικές επιβεβαιώσεις στην πραγματικότητα μπορεί να αυξήσουν τα αρνητικά συναισθήματα. Συνδυάζει αυτές τις πληροφορίες με ιστορίες πελατών και συνεργατών, καθώς και τη δική του εντυπωσιακή ιστορία θεραπείας από μια σοβαρή αγχωτική διαταραχή, που γέννησε την ιδέα της ψυχολογικής ευελιξίας. Ένας Απελευθερωμένος Νους είναι ένα ισχυρό και σημαντικό βιβλίο για μια νέα μορφή ψυχολογίας, που προορίζεται να γίνει ένα σύγχρονο κλασικό της αφηγηματικής ψυχολογίας.
Κατασκευαστής
- Συγγραφέας
- Steven C. Hayes
- Εκδότης
- Penguin
- Γλώσσα
- Αγγλικά
- Υπότιτλος
- The Essential Guide to ACT
- Εξώφυλλο
- Μαλακό
- Αριθμός σελίδων
- 448
- Έτος έκδοσης
- 2019
- Διαστάσεις
- 15.3x23.4 cm
- ISBN-13
- 9781785041181
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.