Με πραγματικά παραδείγματα για να καθοδηγήσουν τον αναγνώστη και αποδεδειγμένες τεχνικές γνωστικής συμπεριφοράς, αυτό το βιβλίο θα βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν την αναστάτωση που σχετίζεται με την tinnitus και να ζήσουν μια ουσιαστική ζωή. Παγκοσμίως, περίπου ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι βιώνουν την tinnitus σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Αποτελεί μια μεταβαλλόμενη εμπειρία για πολλούς από αυτούς. Η εκμάθηση αποτελεσματικών στρατηγικών διαχείρισης εγκαίρως είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση αυτής της δύσκολης κατάστασης.

Αυτό το βιβλίο συνδυάζει τις τελευταίες γνώσεις της ηχητικής επιστήμης και θεωρητικά πλαίσια στη σύγχρονη ψυχολογία με διορατικότητα και παραδείγματα πραγματικών ανθρώπων από την κλινική πρακτική. Γεμάτο μεταφορές και πρακτικές συμβουλές, οι συγγραφείς διευκολύνουν την κατανόηση σύνθετων εννοιών, εισάγοντας ένα προσιτό και ψυχαγωγικό καστ χαρακτήρων από την ιστορία και τη λογοτεχνία, από την Μπελ και το Τέρας έως τον Μόμπυ Ντικ, από τον Δάντη έως τον Μωάμεθ Άλι, και από τον Σίγκμουντ Φρόιντ έως τον Ρουμί.

Ακολουθώντας τη συμβουλή αυτού του βιβλίου, θα:

• Πάρτε μια ρεαλιστική εικόνα για το πώς φαίνεται η ανάρρωση από την αναστάτωση που σχετίζεται με την tinnitus.
• Μάθετε πώς να ξεπερνάτε τις δυσκολίες και την ενοχλήση που προκαλεί η tinnitus και να δίνετε σημασία στα νοήματα πίσω από αυτές τις εμπειρίες.
• Αναπτύξετε δεξιότητες που έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην πορεία σας.

Όλα όσα χρειάζεστε για να ζήσετε καλά με την tinnitus παρουσιάζονται σε δέκα βήματα! Οι αυτοβοηθητικοί οδηγοί Living Well χρησιμοποιούν κλινικώς αποδεδειγμένες τεχνικές για τη θεραπεία μακροχρόνιων και εμποδιστικών καταστάσεων, τόσο ψυχολογικών όσο και σωματικών.