Έχετε παρατηρήσει ποτέ πόσο σκληρός και αυτοκαταστροφικός μπορεί να είναι ο κριτικός εσωτερικός σας φωνητικός διάλογος; Έχετε αναζητήσει την επιβεβαίωση της αξίας σας από φίλους και αγαπημένα πρόσωπα; Οι τελευταίες εξελίξεις στην νευρονική επιστήμη αποκαλύπτουν την εκπληκτική έκταση με την οποία οι άνθρωποι είναι προγραμματισμένοι για σύνδεση, ανήκειν και αντήχηση με άλλους ανθρώπους. Αυτή η σύνδεση είναι τόσο ισχυρή, που το νευρικό μας σύστημα έχει τη δυνατότητα να γίνει ο ίδιος μας ο συμπονετικός αυτός παρατηρητής, ακόμη και όταν δεν είχαμε σταθερή και αγαπητική παρουσία ως παιδιά. Το πεδίο της νευροβιολογίας και η επιστήμη της ενσυνειδητότητας αποκαλύπτουν ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ικανός να βιώνει δυσάρεστες καταστάσεις (φόβο, άγχος, κατάθλιψη) ενώ ταυτόχρονα παρατηρεί και κρατά τον εαυτό του με καλοσύνη, όπως θα έκανε ένας στοργικός γονέας ή σύντροφος. Αυτή η ικανότητα να βιώνουμε και να κρατάμε την εμπειρία είναι το κλειδί για τη διατήρηση της εσωτερικής γαλήνης απέναντι στις προκλήσεις της ζωής. Αν μάθουμε να τιμούμε ότι κάθε εσωτερική φωνή, όσο και αν είναι ανήσυχη, έχει την επιθυμία να μας βοηθήσει, ανοίγουμε την πιθανότητα ότι κάθε μέρος μας έχει αξία. Αυτή η βοήθεια δημιουργεί μια ήπια, αποδεκτή και ζεστή αντήχηση με τον εαυτό μας που μπορεί να παραμείνει σταθερή και παρούσα, ακόμη και όταν μέρη μας αισθάνονται ταραγμένα. Με απλή γλώσσα και εύκολες ασκήσεις, το Your Resonant Self συγ synthesizes τις τελευταίες ανακαλύψεις στην επιστήμη του εγκεφάλου, στη θεραπεία τραυμάτων και στη δύναμη της ενσυναίσθησης, σε μια αποτελεσματική μέθοδο θεραπείας που κυριολεκτικά ανασυνδέει τον εγκέφαλό μας και αποκαθιστά την ικανότητά μας για αυτοαγάπη και ευημερία. Κάθε κεφάλαιο συνδυάζει τις βασικές έννοιες της νευροβιολογίας με καθοδηγούμενους διαλογισμούς και όμορφες εικονογραφήσεις, ζωγραφίζοντας μια εμπνευσμένη εικόνα της εγγενής επιθυμίας του ανθρώπινου εγκεφάλου για healing και ολοκλήρωση.