Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο σημαντικό στο να λειτουργούν σωστά πολλές διαδικασίες στον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και του θυρεοειδούς αδένα. Το σελήνιο, παρόλο που αποτελεί και το ίδιο ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, αυξάνει τη δράση και άλλων αντιοξειδωτικών στον οργανισμό και δείχνει ιδιαίτερα ωφέλιμο σε περιπτώσεις διαβήτη, έκζεμα, άσθματος, κυτταρικές ανωμαλίες και οστεοαρθρίτιδας.

Οι έγκυες γυναίκες που έχουν χαμηλά επίπεδα σεληνίου στο αίμα ενδέχεται να έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν προεκλαμψία, μια σοβαρή επιπλοκή της εγκυμοσύνης. Έρευνες δείχνουν ότι η λήψη έως 200 mcg σεληνίου ημερησίως μπορεί να βοηθήσει στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα και να ενισχύσει την ευεξία και της ποιότητας ζωής σε άτομα με αυτήν την πάθηση.

Το σελήνιο χρησιμοποιείται επίσης ως συμπλήρωμα για ενίσχυση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, σε παράλληλη χρήση με φάρμακα μείωσης χοληστερόλης για την μείωση παρενεργειών. Η λήψη δόσεων σεληνίου των 200 mcg ημερησίως μπορεί να είναι ευεργετική σε άτομα με διαταραχές στα οστά και τις αρθρώσεις.