13
14
€
Παράδοση
Δευτέρα, 09 Νοεμβρίου
4,50 €
μεταφορικά
Αποστέλλεται από Ελλάδα
Περιγραφή
Χαρακτηριστικά
Η δύναμη της καλοσύνης για να αλλάξετε συνήθειες
«Ένας ισχυρός τρόπος για να σπάσετε ακόμα και τη πιο επίμονη κακή συνήθεια, ώστε να μπορέσετε να ζήσετε τη ζωή που αξίζετε» – Steven Bartlett, The Diary of a CEO.
Χαρτογραφήστε τις συνήθειές σας, θέστε τους δικούς σας στόχους και αντιμετωπίστε τον εαυτό σας με την καλοσύνη που πραγματικά αξίζετε.
Η Shahroo Izadi έχει ένα επαναστατικό μήνυμα: η καλή μεταχείριση του εαυτού σας είναι ο μόνος τρόπος για να κάνετε αλλαγές που διαρκούν. Είναι ζωντανή απόδειξη ότι η μέθοδος της λειτουργεί – μετά από χρόνια δίαιτας και ανακύκλωσης βάρους, έχασε περισσότερα από οχτώ κιλά (και τα διατήρησε από τότε).
Η επαγγελματική της εκπαίδευση σε συνδυασμό με την προσωπική της εμπειρία την οδήγησαν να αναπτύξει τη Μέθοδο Καλοσύνης, μια εντελώς μη κριτική προσέγγιση που ανατρέπει τους αυστηρούς κανόνες και σας αφήνει να αισθάνεστε ενδυναμωμένοι, θετικοί και έτοιμοι να embraced αλλαγές.
Στο βιβλίο «Η Μέθοδος Καλοσύνης», η Ειδική Στη Συμπεριφορική Αλλαγή, Shahroo, σας προσκαλεί πρώτα να δώσετε στον εαυτό σας μια ανάπαυλα – η ζωή μπορεί να είναι αγχωτική – και στη συνέχεια να μάθετε πώς να ενδυναμώσετε τη θέλησή σας όπως έναν μύο, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε τη κινητοποίηση μακροπρόθεσμα.
Αυτές οι τεχνικές μπορεί να φαίνονται ήπιες, αλλά τα αποτελέσματα είναι καθοριστικά για τη ζωή σας, καθώς το σχέδιο είναι προσαρμοσμένο σε εσάς και μπορούν να λειτουργήσουν για τα πάντα, από την εξάρτηση από το αλκοόλ μέχρι την αναβολή και τη μείωση βάρους.
Χρησιμοποιώντας τις ίδιες τεχνικές που έχει χρησιμοποιήσει για να βοηθήσει τους εξαρτημένους να ανακάμψουν, θα διαπιστώσετε ότι έχετε τη δύναμη να αλλάξετε – για πάντα.
«Ένα βιβλίο που αλλάζει τα δεδομένα» – Evening Standard
Σελίδες: 256, Έτος Έκδοσης: 0928, Διαστάσεις: 12.9x12.9cm
Κατασκευαστής
- Συγγραφέας
- Shahroo Izadi
- Εκδότης
- Macmillan Publishers
- Γλώσσα
- Αγγλικά
- Υπότιτλος
- The Highly Effective (and extremely enjoyable) Way to Change Your Habits
- Εξώφυλλο
- Μαλακό
- Αριθμός σελίδων
- 256
- Έτος έκδοσης
- 2021
- Διαστάσεις
- 12.9x19.7 cm
- ISBN-13
- 9781509881833
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.