Skroutz.cy

Widen the Window, Training your Brain and Body to Thrive During Stress and Recover from Trauma
Βιβλία Ψυχολογίας

Widen the Window, Training your Brain and Body to Thrive During Stress and Recover from Trauma

Συγγραφέας: Elizabeth Stanley

Ένας πρωτοπόρος ερευνητής μας δίνει μια νέα κατανόηση του άγχους και του τραύματος, καθώς και τα εργαλεία για να θεραπευτούμε και να ευδοκιμήσουμε. Αυτό το καινοτόμο βιβλίο εξετάζει τα πολιτισμικά...

Ένας πρωτοπόρος ερευνητής μας δίνει μια νέα κατανόηση του άγχους και του τραύματος, καθώς και τα εργαλεία για να θεραπευτούμε και να ευδοκιμήσουμε. Αυτό το καινοτόμο βιβλίο εξετάζει τα πολιτισμικά πρότυπα που εμποδίζουν την ανθεκτικότητα στην Αμερική, ιδιαίτερα την κοινή μας τάση να αποσυνδέουμε το άγχος από τις ενδεχόμενα ακραίες συνέπειές του και να...

Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Χαρακτηριστικά

  • Αριθμός σελίδων Αριθμός σελίδων 496
  • Εξώφυλλο Εξώφυλλο Μαλακό
  • Έτος έκδοσης Έτος έκδοσης 2021
  • Εκδότης Εκδότης Hodder & Stoughton
Είδος: Νευροψυχολογία Κλινική & Συμβουλευτική Ψυχολογία Ειδικά Θέματα Ψυχολογίας
17 61 €
18 Coins 18 Coins
Παράδοση Πέμ, 01 Οκτ - Δευ, 05 Οκτ
4,50 € μεταφορικά
Αποστέλλεται από Ελλάδα
Από Toybox 4,7 (32)
4,7 (32 αξιολογήσεις)
Ελλάδα
10 τεμάχια
Δες Βιβλία στη σελίδα του Toybox
Κι αν αλλάξω γνώμη;

Κανένα πρόβλημα, αρκεί να είναι εντός 14 ημερών. Ερχόμαστε εμείς για την παραλαβή ή μπορείς να επιλέξεις το Skroutz Point που σου βολεύει, εντελώς δωρεάν έως 2 φορές τον χρόνο, και σου επιστρέφουμε τα χρήματά σου. Απόκτησε Skroutz Plus για απεριόριστες δωρεάν επιστροφές.

Μάθε περισσότερα για έκδοση τιμολογίου
Ερωτήσεις
Αξιολόγησε το προϊόν
Αναφορά προϊόντος

Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Ένας πρωτοπόρος ερευνητής μας δίνει μια νέα κατανόηση του άγχους και του τραύματος, καθώς και τα εργαλεία για να θεραπευτούμε και να ευδοκιμήσουμε. Αυτό το καινοτόμο βιβλίο εξετάζει τα πολιτισμικά πρότυπα που εμποδίζουν την ανθεκτικότητα στην Αμερική, ιδιαίτερα την κοινή μας τάση να αποσυνδέουμε το άγχος από τις ενδεχόμενα ακραίες συνέπειές του και να παραβλέπουμε την ανάγκη μας να αναρρώσουμε. Εξηγεί την επιστήμη του πώς μπορούμε να κατευθύνουμε την προσοχή μας για να αποδώσουμε υπό πίεση και να ανακάμψουμε από τραυματικές καταστάσεις, εξερευνώντας πώς το επιβιωτικό μας εγκέφαλο και ο σκεπτόμενος εγκέφαλος αντιδρούν σε τραυματικές καταστάσεις με διαφορετικό τρόπο.

Κατευθύνοντας την προσοχή μας με συγκεκριμένους τρόπους, μπορούμε να διευρύνουμε το παράθυρο εντός του οποίου οι δύο εγκέφαλοι συνεργάζονται. Όταν χρησιμοποιούμε τη συνείδηση για να ρυθμίσουμε τη βιολογία μας με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να αποκτήσουμε τις καλύτερες, μοναδικά ανθρώπινες ποιότητες: τη συμπόνια, το θάρρος, την περιέργεια, τη δημιουργικότητα και τη σύνδεση με τους άλλους. Με την ανάπτυξη της ανθεκτικότητάς μας, μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τους εαυτούς μας να παίρνουμε σοφές αποφάσεις και να έχουμε επιλογές - ακόμα και σε περιόδους απίστευτου άγχους, αβεβαιότητας και αλλαγής.

Με ιστορίες από άνδρες και γυναίκες που έχει εκπαιδεύσει η Δρ Στάνλεϊ σε ποικίλες ρυθμίσεις, όπως στρατιωτικές βάσεις και υγειονομικές εγκαταστάσεις, καθώς και από τις δικές της εντυπωσιακές εμπειρίες με το άγχος και το τραύμα, δίνει στους αναγνώστες πρακτικές στρατηγικές που μπορούν να χρησιμοποιήσουν, είτε θέλουν να αποδώσουν υπό πίεση είτε να θεραπευτούν από τραυματικές εμπειρίες. Το "Widen the Window" είναι μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση του άγχους και του τραύματος, αντιδράσεις σε αυτά και εργαλεία για θεραπεία και ευημερία. Δεν αφορά μόνο εκείνους που εργάζονται σε υψηλή ένταση, αλλά για όλους.

Κατασκευαστής

Λεπτομέρειες κατασκευαστή

Προειδοποιήσεις & Πληροφορίες Ασφαλείας
Συγγραφέας
Elizabeth Stanley
Εκδότης
Hodder & Stoughton
Γλώσσα
Αγγλικά
Υπότιτλος
Training your Brain and Body to Thrive During Stress and Recover from Trauma
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
496
Έτος έκδοσης
2021
Διαστάσεις
12.6x19.6 cm
ISBN-13
9781529352788

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

17,61 €
4,50 €   μεταφορικά