Stop comparing yourself to others - είστε ξεχωριστός όπως είστε! Σε αυτόν τον διασκεδαστικό και πρακτικό οδηγό, θα μάθετε πώς να ηρεμήσετε τον επικριτικό σας εαυτό, να καλλιεργήσετε την αυτο-συμπόνια και να ανακαλύψετε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς.
Εάν είστε όπως πολλοί έφηβοι, πιθανώς αισθάνεστε πίεση να αντεπεξέλθετε στα απραγματοποίητα πρότυπα που έχει δημιουργήσει η κουλτούρα μας, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και ακόμη και οι συνομήλικοί σας. Αλλαγή μπορεί να γίνει, έτσι ώστε να μην μπλέκεστε σε μια ατελείωτη σύγκριση που μπορεί να τροφοδοτήσει τον εσωτερικό σας κριτή και να σας κλέψει την ευτυχία σας.
Στο Just As You Are, η ψυχολόγος Michelle Skeen και η κόρη της, Kelly Skeen, προσφέρουν απλές συμβουλές για το πώς να ξεπεράσετε τα συναισθήματα ανεπάρκειας και αναξιότητας, να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους και να είστε πιο ανοιχτοί και αποδεκτικοί σε όλες τις πτυχές του εαυτού σας.
Θα μάθετε επίσης πώς να είστε πιο ενήμεροι σχετικά με τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας χρησιμοποιώντας ισχυρά εργαλεία ενσυνειδητότητας και να δημιουργήσετε ένα σχέδιο δράσης για το μέλλον, βασισμένο στις αξίες σας. Μη σας ξεφεύγει η ευκαιρία να αγκαλιάσετε την αληθινή σας δύναμη και να ανακαλύψετε το τι έχει πραγματικά σημασία στη ζωή σας.
Σελίδες: 200, Διαστάσεις: 15.7x15.7cm
20 Coins
Για να κερδίσεις τα Skroutz Coins, γίνε μέλος του Skroutz Plus και αποδέξου τους όρους του προγράμματος επιβράβευσης.