Κάποιες φορές, η ζωή φαίνεται να γεμίζει με ατελείωτες αντιξοότητες και προκλήσεις. Αυτές οι «χτυπήματα της πραγματικότητας» μπορεί να προκύψουν από την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, την απώλεια εργασίας, τη μοναξιά ή την απόρριψη. Όποια μορφή κι αν πάρουν, πονάνε! Με βάση πρακτικές μεθόδους που βασίζονται σε πραγματική έρευνα, αυτός ο οδηγός παρέχει τα εργαλεία για να ξαναχτίσετε τη ζωή σας και να επιτύχετε μετά από σοβαρές αναποδιές.

Δέκα χρόνια μετά την επιτυχία της πρώτης έκδοσης, αυτή η πλήρως ενημερωμένη και επαναγραμμένη έκδοση του "The Reality Slap" περιέχει μια νέα πηγή προχωρημένης γνώσης σχετικά με την αποτελεσματική διαχείριση των δυσκολιών. Ο Δρ. Ρας Χάρις σας δείχνει πώς να εφαρμόσετε τις επιστημονικά αποδεδειγμένες μεθόδους της Θεραπείας Αποδοχής και Δέσμευσης στην καθημερινότητά σας, επανασυνδέοντας με τον εαυτό σας και τους άλλους.

Γραμμένο σε μια φιλική και υποστηρικτική φωνή με πολλές παραδείγματα και ασκήσεις, αυτό το αξιόλογο βιβλίο αυτοβοήθειας περιέχει σοφία σχετικά με την ενσυνειδητότητα, πρακτικές συμβουλές και μελέτες περιπτώσεων. Κάθε πτυχή του βιβλίου έχει σχεδιαστεί ώστε να είναι προσβάσιμη και απλή στην εφαρμογή, έτσι ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε συνολικά τα συναισθήματα που προκύπτουν από τις αντιξοότητες.

Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες και δεν ξέρετε πού να στραφείτε, το "The Reality Slap" είναι ο ουσιαστικός οδηγός για να βρείτε την ευτυχία και την ολοκλήρωση. Μάθετε πώς να θεραπευτείτε από τον πόνο σας και να βγείτε πιο δυνατοί από πριν με αυτό το ισχυρό βιβλίο που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας.