Καλησπερα.. θα κατεβω στον πρωτο μου μαραθωνιο κ ψαχνω για παπουτσι. ειμαι μεταξύ glideride κ novablast 3. Μεχρι στιγμης φορουσα gel kayano, pegasus, για long run κ gel excite για διαλλειματικες. Κανω 3-4 προπονησεις τη βδομαδα.. χρονοι 5 χλμ (25'), 10χλμ (48-52') κ ημιμαραθωνιου (1:48:1-52).. υπολογογιζω στο μαραθωνιο 5:15-5:45/χλμ..τα φωτα σας παρακαλώ!
1 Comment
Ευχαριστω πολύ!!!