Ένα παιδί παρουσιάζεται με ένα marshmallow και του δίνεται η επιλογή: Να το φάει τώρα ή να περιμένει και να απολαύσει δύο αργότερα. Τι θα επιλέξει; Και ποιες είναι οι επιπτώσεις στη συμπεριφορά της αργότερα στη ζωή της; Το εμβληματικό \'marshmallow test\' του Walter Mischel, ένα από τα πιο διάσημα πειράματα στην ιστορία της ψυχολογίας, απέδειξε ότι η ικανότητα να καθυστερούμε την ικανοποίηση είναι κρίσιμη για μια επιτυχημένη και ικανοποιητική ζωή: η αυτοέλεγχος προβλέπει όχι μόνο υψηλότερους βαθμούς στο σχολείο, αλλά και καλύτερη κοινωνική και γνωστική λειτουργία, καθώς και μεγαλύτερη αίσθηση αυτοεκτίμησης. Βοηθά επίσης στη διαχείριση του άγχους, στην αποτελεσματική επιδίωξη στόχων και στην αντιμετώπιση επώδυνων συναισθημάτων. Αλλά είναι η θέληση προκαθορισμένη ή μπορεί να διδαχθεί; Στο groundbreaking νέο του βιβλίο, ο Dr. Mischel αντλεί από δεκαετίες πειστικής έρευνας και παραδειγμάτων ζωής για να εξερευνήσει τη φύση της θέλησης, προσδιορίζοντας τις γνωστικές δεξιότητες και τους διανοητικούς μηχανισμούς που την επιτρέπουν και δείχνει πώς αυτές μπορούν να εφαρμοστούν σε προκλήσεις της καθημερινότητας. Με βαθιές επιπτώσεις στις επιλογές που κάνουμε στην ανατροφή, την εκπαίδευση, την δημόσια πολιτική και τη φροντίδα του εαυτού, το The Marshmallow Test θα αλλάξει τον τρόπο που σκεφτόμαστε για το ποιοι είμαστε και τι μπορούμε να γίνουμε. Και καθώς, όπως υποστηρίζει ο Mischel, μια ζωή με υπερβολικό αυτοέλεγχο μπορεί να είναι εξίσου ανικανοποίητη όπως και μία με πολύ λίγο, αυτό το βιβλίο θα σας διδάξει επίσης πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να χτυπήσετε το κουδούνι και να απολαύσετε αυτό το marshmallow.