Επιτέλους ένα ποιοτικό προϊόν! Είναι όντως ό,τι καλύτερο έχω δοκιμάσει. Δεν προκαλεί καμία ενόχληση στο στομάχι, κάτι που για μένα είναι το πιο σημαντικό. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα

Απο τα ελάχιστα στην αγορά που είναι πραγματικό, 100% διγλυκινικό μαγνήσιο και δεν παραπλανούν τον καταναλωτή. Μη ψάχνετε να βρείτε το σκεύασμα με το περισσότερο καθαρό στοιχειακό μαγνήσιο ανά κάψουλα γιατί θα πέσετε σε παραπλανητικά προϊόντα, οι χημικές αναλογίες ενός 100% διγλυκινικού μαγνήσιου είναι πάντα σταθερές.
Ενα αυθεντικό Bisglysinate σκεύασμα αποδίδει
στα 375 mg → 40–45 mg καθαρό στοιχειακό μαγνήσιο
στα 750 mg → 82–90 mg
και στα 1000 mg → 110–120 mg
Στο συγκεκριμένο σκεύασμα κάθε κάψουλα αντιστοιχεί σε κατι παραπάνω απο 1000mg, για αυτό και οι 3 κάψουλες αποδίδουν 375mg στοιχειακό μαγνήσιο.
Για παράδειγμα κάποια συμπληρώματα που γράφουν οτι έχουν 150mg στοιχειακό μαγνήσιο στα 750mg διγλυκινικού, είναι παραπλανητικά!

Δεν θα αμφισβητήσω την επιστημονική κοινότητα που λέει ότι το χηλικο μαγνήσιο είναι το καλύτερο μαγνήσιο. Δυστυχώς όμως στην πράξη δεν είναι αποτελεσματικό ούτε σε εμένα ούτε σε συγγενικό μου πρόσωπο, σε αντίθεση με το Κιτρικό Μαγνήσιο (Magnesium Citrate).

Μάλλον κάνει δουλειά δεν το έχω παρατηρήσει εδώ και δύο μήνες. Σίγουρα χαλαρώνουν οι. μύες και νυστάζεις. Μοναδικό τεράστιο μειονέκτημα ότι είναι μεγάλες οι κάψουλες. Δεν θα το ξανα αγόραζα

Εχω αγοράσει πολλά μαγνήσια απο εξωτερικό. Είναι πάρα πολύ καλό και αποτελεσματικό.Αν θέλετε να παίρνετε μαγνήσιο για τα πολλά ευεργετήματα που έχει για την υγεία, δείτε ή καλύτερα ψάξτε ποιός τύπος είναι για εσάς.Βασικός Ρόλος του Μαγνησίου είναι να ρυθμίζει μυϊκές συσπάσεις, την μετάδοση νευρικών σημάτων, παραγωγή ενέργειας και πολλαπλές λειτουργίες σε πάνω από 300 ένζυμα του σώματος. Το Μαγνήσιο Γλυκινικό (Magnesium Glycinate) έχει υψηλή βιοδιαθεσιμότητα και ήπια επίδραση στην πέψη. Προτείνεται για όσους έχουν ευαισθησία στο γαστρεντερικό σύστημα, γιατί σπανίως προκαλεί διάρροια. Ενδείκνυται για αντιμετώπιση στρες, αϋπνίας, ήπιων συμπτωμάτων άγχους και για την ενίσχυση της ποιότητας του ύπνου.
Μπορεί να συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου και της πίεσης, ενώ ενισχύει την υγεία οστών.

Είναι το καλύτερο μαγνήσιο που έχω δοκιμάσει σχετικά με την χαλάρωση των μυών μετά από μια εξαντλητική μέρα! Επίσης με βοηθάει στον ύπνο!

3 αστέρια. Το παίρνω μετά το φαί και πρίν τον ύπνο. Αξίζει εάν εχεις προβλήματα υπνου. Προτείνει 3 κάψουλες την ημέρα αλλά παίρνω 1 λόγω χαμηλού βάρους μα κυρίως λόγω εξοικονμησης. Ο κύριος λόγος που το πήρα είναι για να ενεργοποιήσω την βιτ D στο σώμα μου γιατί υποψιάζομαι τοξικότητα ασβεστίου και D. Τα καταλυτικά ένζυμα χρήσης βιτ D του σώματος και μετέπειτα του ασβεστίου βασίζονται αποκλειστικά στο μαγνήσιο ορυκτό, και κακήν κακώς το ~70% του πλανήτη υποφέρει λόγω της ανεπάρκειας αυτού. Επίσης το μαγνήσιο είναι το επαρκώς χαρακτηριστικο για να αποφύγετε τα σιδεράκια στους νέους. Δυστυχώς τα ποσοστά του δυτικού πληθυσμού για σιδεράκια και η διατροφική ανεπάρκεια μαγνησίου είναι υπόπτου ανάλογα αναμεταξύ τους.

Αν δεν τρως αμύγδαλα ή cashews μιας χούφτας την ημέρα, τότε να ξέρεις πως βρίσκεσαι σε αυτό το 70%. Ειδάλλως, με 4 πιάτα φασολάδα την ημέρα καλύπτεσαι, αλλά αυτό δεν είναι ρεαλιστικό.

Η καλύτερη μορφή Μαγνησίου για συνδιασμό με Βιταμίνη D3.

Υψηλές δόσεις ριβοφλαβίνης (Βιταμίνη Β2), συγκεκριμένα 400 χιλιοστόγραμμα (mg) την ημέρα, ελέγχουν την ημικρανία στο 80% των περιπτώσεων.

Η προσθήκη μαγνησίου στη θεραπεία με ριβοφλαβίνη αυξάνει τον έλεγχο της ημικρανίας κοντά στο 100% των περιπτώσεων.

Γλυκινικό Μαγνήσιο (Magnesium Glycinate):
Πλεονέκτημα: Προτιμώμενη/Χρησιμοποιούμενη μορφή. Το συστατικό γλυκίνη μπορεί επίσης να μειώσει το στρες.

Θρεονικό Μαγνήσιο (Magnesium Threonate):
Πλεονέκτημα: Χρησιμοποιούμενη μορφή/Επιλογή. Μπορεί να έχει περισσότερες επιδράσεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Οξείδιο του Μαγνησίου (Magnesium Oxide):
Μειονέκτημα: Προς αποφυγή. Απορροφάται ελάχιστα και προκαλεί διάρροια.

Κιτρικό Μαγνήσιο (Magnesium Citrate):
Μειονέκτημα: Προς αποφυγή. Το κιτρικό συστατικό μπορεί να αυξήσει την απορρόφηση αλουμινίου.