Ναι, αλλά βασικά με ένα πόδι τη φορά για να στηρίζεται στο άλλο. Σημειωτέον ότι η αντίσταση είναι ουσιαστικά μηδενική στο κάτω μέρος και προοδευτικά μεγαλώνει όσο ανεβάζεις το πόδι, που μάλλον είναι το αντίστροφο από αυτό που θέλουμε, τουλάχιστον για περισσότερη υπερτροφία.