Έχει γίνει μια παρανόηση σε ένα σχόλιο και μάλλον προέρχεται από μερικά καταστήματα που το γράφουν λάθος. Το συγκεκριμένο είναι 400mcg ή μg (μίκρο-gram) και όχι mg (milligram). Άρα είναι 0,4mg η οποία είναι και η συνιστώμενη ημερήσια δόση.
Το filicine που δίνουν συνήθως είναι 5mg φυλλικό οξύ και είναι αρκετά μεγαλύτερη δόση για θεραπεία από έλλειψη. Εμένα όμως μου είχε δημιουργήσει πρόβλημα με πονοκεφάλους έντονες ημικρανίες και μυαλγίες οπότε τώρα θα παραγγείλω αυτό εδώ να δω αν έχει διαφορά.

Μου εγραφε ο γιατρος filicine τα οποια ειναι και ακριβα και ειναι και 5mg μονο.
Η ημερησια προσληψη φυλλικου οξεος ειναι 400 mg. Oποτε επρεπε να παρεις ολο το κουτι σε μια ημερα.
Πηρα αυτο το συμπληρωμα κ εκανε την δουλεια μου ετσι οπως πρεπει.