Τώρα στη третьτη έκδοση, το βιβλίο του Robert M. Sapolsky, Γιατί οι Ζέβρες Δεν Παίρνουν Έλκη, περιλαμβάνει νέα κεφάλαια σχετικά με τις επιπτώσεις του στρες στον ύπνο και την εξάρτηση, καθώς και νέες γνώσεις για το άγχος και τις διαταραχές προσωπικότητας και την επίδραση της πνευματικότητας στη διαχείριση του στρες. Όπως εξηγεί ο Sapolsky, οι περισσότεροι από εμάς δεν ξενυχτάμε ανησυχώντας αν έχουμε λέπρα ή ελονοσία. Αντίθετα, οι ασθένειες που φοβόμαστε - και εκείνες που μας βασανίζουν - είναι παθήσεις που προκύπτουν από τη σταδιακή συσσώρευση βλάβης, όπως η καρδιοπάθεια και ο καρκίνος. Όταν ανησυχούμε ή βιώνουμε στρες, το σώμα μας ενεργοποιεί τις ίδιες φυσιολογικές αντιδράσεις που έχει και ένα ζώο, αλλά δεν επιλύουμε την σύγκρουση με τον ίδιο τρόπο - μέσω της μάχης ή της φυγής. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η ενεργοποίηση της αντίδρασης στο στρες μας κάνει κυριολεκτικά άρρωστους. Συνδυάζοντας πρωτοποριακή έρευνα με μια δόση καλής χιούμορ και πρακτικών συμβουλών, Γιατί οι Ζέβρες Δεν Παίρνουν Έλκη εξηγεί πώς το παρατεταμένο στρες προκαλεί ή εντείνει μια σειρά φυσικών και ψυχικών παθήσεων, περιλαμβάνοντας κατάθλιψη, έλκη, κολίτιδα, καρδιοπάθεια και άλλα. Παρέχει επίσης ουσιαστικές οδηγίες για τον έλεγχο των αντιδράσεών μας στο στρες. Αυτή η νέα έκδοση υπόσχεται να είναι η πιο ολοκληρωμένη και ελκυστική μέχρι τώρα.