Ιδιότητες: Το ευέλικτο λάστιχο γυμναστικής BB 2001BK της Body Sculpture έχει ευρύ φάσμα εφαρμογών: χρησιμοποιείται για pilates, yoga και διατάσεις. Είναι ιδανικό για την ενδυνάμωση και το stretching των κοιλιακών, ώμων, πλάτης και των μυών της λεκάνης. Το λάστιχο είναι πρακτικό, εύκολο στη χρήση και καταλαμβάνει λίγο χώρο. Ο κύριος στόχος του είναι να δημιουργεί αντίσταση που πρέπει να ξεπεραστεί. Η χρήση του λάστιχου επιτρέπει την επιπλέον εργασία στους μύες, καθιστώντας τις ασκήσεις πιο αποτελεσματικές.

• Δείγμα Ασκήσεων:
• 1. Κοιλιακοί μύες, μηροί, ώμοι και χέρια - Ψαλίδια με λάστιχο: Καθίστε στο πάτωμα και τεντώστε τα πόδια μπροστά σας. Πιάστε τα άκρα του λάστιχου και περάστε το μέσον του στο πέλμα του αριστερού σας ποδιού. Σηκώστε το κεφάλι και τους ώμους, λυγίστε τους αγκώνες και φέρτε τα χέρια προς το κεφάλι.
• 2. Μέση, πλάτη, μηροί, πίσω από τα χέρια και ώμοι - Τέντωμα του λάστιχου: Καθίστε με τα πόδια μπροστά, λυγίστε το αριστερό σας πόδι και πιάστε και τις δύο άκρες του λάστιχου με την αριστερή σας χείρα.
• 3. Κοιλιακοί μύες, πλάτη, ώμοι, γοφοί και χέρια - Αράχνη στην πλάτη: Καθίστε, λυγίστε τα γόνατα και αφήστε τα πόδια στο πάτωμα. Πιάστε το λάστιχο με τα πόδια σας.
• 4. Πλάτη, κοιλιά, ώμοι και γοφοί - Γοργόνα: Γονατίστε και περάστε το κέντρο του λάστιχου γύρω από τα δάχτυλα των ποδιών σας.
• 5. Μέση, άνω πλάτη και εξωτερικοί μηροί - Αστερίας: Καθίστε με τα πόδια λυγισμένα και πιέστε τα πόδια σας στο πάτωμα.

Τεχνικά Δεδομένα: Χρώμα: μαύρο (υψηλός βαθμός δυσκολίας), Διαστάσεις: 300 x 0,9 cm (μήκος x πάχος), Υλικό: TPR