Καλησπέρα και καλή χρονιά θα ήθελα να ρωτήσω θα με βοηθήσει να πάρω κάποια κιλά σαν όγκο μαζί με καλή διατροφή η να χάσω κιλά?? Το λέω διότι είμαι αδύνατος στα 65 κιλά με 1.70 ύψος
Τι να προσέξω
- Γράφω τις απορίες μου για το προϊόν.
- Αποφεύγω ερωτήσεις για διαθεσιμότητα, τιμή και πορεία της παραγγελίας μου.
- Προστατεύω τα προσωπικά μου στοιχεία και δεν τα δημοσιεύω.
- Δεν χρησιμοποιώ απρεπείς και προσβλητικές εκφράσεις.
Δες αναλυτικά τους όρους χρήσης για τις Ερωτήσεις Προϊόντων
Όλες οι ερωτήσεις![Giannis91!]()
![Όνομα χρήστη]()
![accounts_apexidis]()
![Όνομα χρήστη]()
1 Απάντηση
Τα συμπληρώματα διατροφής είναι ακριβώς αυτό που λέει και η λέξη . "Συμπλήρωμα" στη ήδη υπάρχουσα διατροφή που κάνεις. Κυρίως είναι για να φτάσεις την απαραίτητη ημερήσια πρόσληψη πρωτεινης. Το αν θα βάλεις μυϊκά κιλά η όχι έχει να κάνει με την διατροφή σου την προπόνηση σου ακόμα και το DNA σου . Σε ένα πολύ γενικό πλαίσιο η πρωτεινη σε βοηθάει να διατηρήσεις την μυϊκή σου μάζα (πχ περίπτωση αερόβιας) αλλά και την αύξησης(πχ γυμναστική με αντιστάσεις ). Παρόλα αυτά από μόνη της δεν θα σου κάνει καμία απολύτως διαφορά. Ελπίζω να βοήθησα γιατί η απάντηση δυστυχώς δεν είναι μονολεκτική :/