Για τον Ντέιβιντ Γκόγκινς, η παιδική ηλικία ήταν εφιάλτης -- η φτώχεια, η προκατάληψη και η σωματική κακοποίηση σκίαζαν τις μέρες και στοιχειώναν τις νύχτες του. Όμως, μέσω της αυτοπειθαρχίας, της ψυχικής αντοχής και της σκληρής δουλειάς, ο Γκόγκινς μεταμορφώθηκε από έναν καταβεβλημένο, υπέρβαρο νέο χωρίς μέλλον σε μια εμβληματική μορφή των Ενόπλων Δυνάμεων των Η.Π.Α. και έναν από τους κορυφαίους αθλητές αντοχής στον κόσμο. Είναι ο μοναδικός άνθρωπος στην ιστορία που ολοκλήρωσε την ελίτ εκπαίδευση ως Navy SEAL, Army Ranger και Air Force Tactical Air Controller, ενώ κατέρριψε ρεκόρ σε πολυάριθμες εκδηλώσεις αντοχής, εμπνέοντας το περιοδικό Outside να τον ονομάσει "Ο πιο κατάλληλος (πραγματικός) άνθρωπος στην Αμερική".

Στο βιβλίο του "Can't Hurt Me", μοιράζεται την απίστευτη ζωή του και αποκαλύπτει ότι οι περισσότεροι από εμάς αξιοποιούμε μόνο το 40% των ικανοτήτων μας. Ο Γκόγκινς αποκαλεί αυτόν το κανόνα "The 40% Rule", και η ιστορία του φωτίζει έναν δρόμο που μπορεί να ακολουθήσει ο καθένας για να ξεπεράσει τον πόνο, να καταρρίψει τους φόβους και να φτάσει στο πλήρες δυναμικό του.